我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时，独自一人躺在床上，听着窗外的风声，想着一些无关紧要的事情。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当我躺下，后背脊柱中间偏上那块地方就会隐隐作痛，尤其是晚上睡觉时，肿胀感更是强烈。起初，我以为只是因为白天工作太累，或者是姿势不正确所致，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法，网上查阅各种资料，试图找到一个合适的答案。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个骨科医生的在线咨询服务，决定试一试。毕竟，网上看病方便快捷，何不一试呢？

我向医生描述了我的症状，医生很耐心地听完后，问我是否有外伤、高强度运动、劳累、受凉等诱因。我想了想，好像都没有。医生又问我能否指示出大概位置，我指了指4、5的中间脊柱那块地方。医生说，结合我提供的信息，初步考虑属于背部肌筋膜炎表现，建议我局部外用一些药物观察症状变化。

我有些担心，问医生这个问题大不大。医生安慰我说，单就肌筋膜炎来讲，多由劳损寒凉等引发，用药休息后多可逐步缓解。听到这话，我松了一口气，决定按照医生的建议去做。

医生推荐我使用扶他林外擦，并提醒我用药前要仔细阅读药品说明书中禁忌和注意事项。同时，医生还建议我可以考虑线下医院进行针灸、中药熏药等理疗治疗。后期根据症状变化，必要时至线下医院骨科进一步检查治疗。当然，这期间如有症状变化及加重，建议至线下医院进一步检查，排除其他疾病可能。

我按照医生的建议去做，果然，疼痛感逐渐减轻，肿胀感也消失了。生活上，我也开始注意患处避风保暖，避免劳累、久坐伏案或长期同一姿势不改变，日常养成良好生活习惯，适度运动锻炼，注意运动强度及运动量。现在，我的后背已经恢复如初，晚上再也不会因为疼痛而辗转反侧了。

回想起来，如果不是京东互联网医院的在线咨询服务，我可能还在忍受着疼痛的折磨。感谢医生的专业指导和帮助，让我重新找回了健康和快乐的生活。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！