我叫小芳，今年28岁，半年前因为意外怀孕做了清宫手术。自从那次手术后，我的月经就变得不正常了。每次来月经都提前两三天，前两天量特别少，血黑，月经结束后偶尔淋漓不尽。我开始担心自己是不是得了什么病，尤其是怕宫腔粘连。

上个月月经后第七天，我去医院做了阴超。医生告诉我，从超声来看不排除有宫腔粘连的可能性。听到这个消息，我心中一紧，感觉自己的身体已经不再属于自己了。医生建议我做宫腔镜手术来确诊和治疗，但我一想到要做手术就感到害怕和焦虑。

我决定先尝试用中成药来调理月经。医生给我开了益母草颗粒和乌鸡白凤丸，告诉我在月经来临期间吃益母草颗粒，月经干净后再服乌鸡白凤丸。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，减轻压力，避免熬夜，饮食均衡，适量活动，作息规律，保持心情愉快。

我按照医生的建议开始服药，并且也开始调整自己的生活习惯。每天早上我会喝一杯温水，晚上睡觉前会泡脚放松自己。渐渐地，我发现自己的月经开始变得正常了，量也多了起来，颜色也变浅了。虽然偶尔还会有淋漓不尽的情况，但总的来说，我的月经已经恢复了正常。

我很感激医生给我的建议和帮助，也很庆幸自己没有选择做手术。现在我知道，很多时候我们可以通过调整生活习惯和服用中成药来改善自己的身体状况。当然，如果情况严重，还是需要及时就医的。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的女性朋友们。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我所做的调整和治疗方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！