我从小就有一个小小的额头上的脂肪瘤，像一颗小小的豆子，平时也没什么感觉。可今年突然长大了，变成了一颗葡萄大小的肿块，摸起来软软的，很是吓人。我开始担心它会不会是恶性的，会不会影响我的生活和工作。

我决定去看医生，希望能找到一个解决办法。医生很温柔地告诉我，脂肪瘤都是良性的，不用太担心。听到这话，我松了一口气。但是，我还是想尽快把它去掉，毕竟它在我额头上，影响美观也影响心情。

医生建议我可以先用脂肪瘤膏涂抹一下，试试看效果。我问医生有没有推荐的脂肪瘤膏，网上好多种类，很难选择。医生说效果都差不多，随便选一种就行。我决定去药店买一瓶试试看。

回到家后，我每天都认真地涂抹脂肪瘤膏，希望它能快点消失。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持良好的心态。几个月后，我的脂肪瘤真的开始缩小了，虽然速度很慢，但我还是很高兴。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚可能会导致手上长疙瘩，需要注意调理。这些知识让我更加重视自己的身体健康，开始主动关注和学习相关的知识。

最后，我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，京东互联网医院也提供了很多便捷的服务，大家可以试试看。希望我的经历能对大家有所帮助，祝大家都能保持健康和快乐！