我从小就有口腔溃疡的毛病，尤其是在换季的时候，总是会在舌头或嘴唇上冒出几个小泡。起初，我并没有太在意，毕竟它们总是会自己消失。但是，随着时间的推移，这些溃疡开始频繁出现，甚至固定在一个地方，虽然不疼，但总是让我感到不舒服。

我尝试了各种方法来缓解这个问题，包括吃药、漱口、甚至是用一些偏方。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过饮食调理来改善口腔溃疡的症状。作为一个对健康非常关注的人，我决定试一试。

我开始研究脾虚湿气重的饮食调理方法，学习如何选择合适的食物来平衡体内的湿气。同时，我也注意到自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激性食物。经过一段时间的努力，我的口腔溃疡的确有所改善，复发的频率明显降低了。

然而，最近我又开始出现了口腔溃疡的症状，虽然不疼，但总是让我感到不安。于是，我决定寻求专业的帮助。我在京东互联网医院上预约了一位口腔科医生，孙医生。通过在线问诊，孙医生仔细询问了我的病情，并要求我提供照片以便更好地了解情况。

在看到我的照片后，孙医生告诉我，这可能是黏膜炎症引起的，常见原因包括感冒、熬夜、吃辛辣刺激性食物及烫的咬伤碰伤等。孙医生建议我使用治疗溃疡的药物局部涂抹，并提醒我注意口腔卫生，避免再次受到伤害。

我按照孙医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中更加注意自己的饮食和生活习惯。现在，我的口腔溃疡已经完全消失了，我也再次感受到了健康的重要性。

如果你也经常出现口腔溃疡的症状，不妨试试脾虚湿气重的饮食调理方法，或者寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想说，京东互联网医院真的很方便，下次有问题我还会选择这里进行咨询。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！