我记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水中一样冷。每次和妻子亲热时，总是让我感到无比的挫败和羞愧。我的勃起功能障碍和早泄问题已经困扰了我很长一段时间，甚至开始影响到我们的婚姻生活。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了这位经验丰富的男科医生。他耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和性生活情况。

“你的房事大概几分钟？这种情况出现多久了？目前一周大概几次方式？”医生问道。我红着脸回答：“我差不多也就3分钟，有的时候能长点5/8分钟左右，但基本都不长。硬度也不够，就是没以前硬，硬起来也是软软的。”

医生听完我的描述后，告诉我这可能是由于手淫纵欲过度或熬夜等不良生活习惯导致的。他说：“这几种情况都会直接导致男性房事功能下降的，一定要避免不良的生活习惯，同时还会引发肾精，肾气匮乏，因为在中医上讲肾主生殖与男性房事功能有非常大的关系。”

医生建议我采用中西结合治疗的方法。西药达泊西汀可以增强房事时间，作为延时辅助用药；而中成药仙灵脾胶囊可以补肾强心，扶本固元，从根本上解决早泄阳痿的问题，实现长久延长时间和硬度的目标。

除了药物治疗，医生还给了我两点建议：一是平时多做一些运动，如深蹲或者缩缩肛运动；二是养成良好的生活习惯，不熬夜不酗酒，避免手淫。这些都很重要，可以帮助我更好地恢复健康。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服药，坚持锻炼，改善生活习惯。慢慢地，我发现自己的情况有所改善。房事时间变长了，硬度也增强了。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。

我想对所有和我有类似问题的朋友说，健康无小事，遇到问题及时就医。京东互联网医院很靠谱！在线问诊方便快捷，医生专业可信。希望大家都能像我一样，早日摆脱困扰，重获健康和幸福。