我从小就体弱多病，家人总是担心我的健康。最近，我的血压开始不稳定，经常达到155/78的高水平。每次测量血压时，我的心都会跳得很快，仿佛下一秒就会发生什么可怕的事情。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生非常耐心地解释了血压的正常范围，并告诉我如果我的血压连续两周都高于或等于140/90，那么我就需要开始接受治疗。

我开始每天测量血压，记录下每一次的结果。有时候，我的血压会降到正常水平，但更多时候它仍然很高。医生建议我放松心情，减少压力，控制体重，低盐饮食，并且保证充足的休息。我尽力按照医生的建议去做，但效果并不明显。

我开始怀疑自己的颈椎问题是否与高血压有关。医生告诉我，颈椎问题可能会引起头痛和其他不适症状，但通常不会直接导致高血压。然而，我的心跳仍然很快，头晕和烦闷的感觉也没有消失。

我决定再次联系医生，询问是否需要进行进一步的检查。医生建议我先休息一下，看看情况是否会有所改善。如果症状持续存在，那么可能需要进行更深入的检查。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要做出一些改变。首先，我需要减肥。其次，我需要控制自己的饮食，少吃盐分高的食物。最后，我需要找到一种适合自己的运动方式，帮助我放松身心，减少压力。

我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我也知道这是我必须要走的路。感谢医生的耐心指导和鼓励，我现在有了更清晰的方向和目标。我会继续努力，直到我的血压恢复正常，我的健康状况得到改善。

如果你也面临类似的问题，我想告诉你，别担心，别放弃。寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，坚持下去，你一定可以战胜高血压，拥有一个健康的身体和心灵。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！