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滑了一跤后肋骨疼,需要做什么?

滑了一跤后肋骨疼,需要做什么?

我从小就喜欢运动,尤其是跑步。每天早上,我都会在公园里跑上几圈,享受清晨的新鲜空气和宁静的环境。然而,一个不小心的滑倒改变了我的生活。

那天早上,我像往常一样在公园里跑步。突然,我的脚下一滑,整个人向前倾斜。我本能地伸出手臂试图稳住自己,但还是滑了一跤。幸运的是,我没有跌倒,只是轻微地擦伤了膝盖。起初,我并没有太在意这次小事故,继续完成了我的跑步计划。

然而,第二天早上,我开始感到肋骨处的疼痛。起初,我以为只是肌肉酸痛,没太放在心上。但随着时间的推移,疼痛逐渐加剧,尤其是在咳嗽或深呼吸时。我的心开始有些慌了,担心自己可能受了更严重的伤害。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我联系了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状和滑倒的经过,并初步判断我可能患有肌筋膜炎。医生建议我口服洛索洛芬钠片止痛,并外用双氯芬酸钠贴。同时,医生还提醒我在用药过程中如有不适,应及时上线咨询或线下就诊。

我按照医生的建议进行了治疗,并在用药的同时注意休息和热敷。几天后,我的疼痛开始减轻,生活也逐渐恢复正常。虽然这次滑倒让我暂时放弃了跑步,但我也从中吸取了教训,更加注重安全和自我保护。

回想起来,这次经历让我更加珍惜自己的健康,也让我对京东互联网医院的服务印象深刻。在线问诊不仅方便快捷,而且医生的专业知识和耐心解答也让我感到非常安心和放心。健康无小事,遇到问题及时就医,选择京东互联网医院是明智的选择。肌筋膜炎就医指南 常见症状 肌筋膜炎是一种常见的软组织损伤,主要表现为局部疼痛、压痛、僵硬和运动受限。易感人群包括长时间保持同一姿势的人群、运动员和老年人等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息和避免过度使用受伤部位; 2. 热敷或冷敷可以帮助缓解疼痛和肿胀; 3. 物理治疗如按摩、牵引和理疗可以促进恢复; 4. 使用止痛药物如洛索洛芬钠片和双氯芬酸钠贴可以缓解疼痛和炎症; 5. 在医生的指导下进行适当的康复训练和运动,以恢复肌肉和关节的功能。

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