我从小就有一个毛病，吃辣椒。无论是麻辣火锅还是酸辣粉，总是少不了辣椒的身影。可谁知，这个小小的爱好竟然成了我健康的祸害。

十年前，我第一次去医院检查，医生告诉我我患了慢性浅表性胃炎。那个时候我还年轻，总觉得自己身体好，没把这个病当回事。只是偶尔吃点奥美拉措、铝镁加混悬液和莫沙必利，症状稍微缓解就不再管了。可这病就像一个顽固的敌人，总是反复发作。

前年我又去做了胃镜，结果依旧是慢性浅表性胃炎。医生再次告诫我要注意饮食，少吃辣椒和酸的东西。可我总是控制不住自己，尤其是工作压力大时，辣椒就成了我最好的安慰剂。结果，腹胀、消化不良等症状又开始出现了。

最近，我开始注意到自己的大便不太正常，偶尔会拉稀，经常是粘液便和黑便。虽然我知道这可能是胃炎引起的，但我总是想着没什么大不了的，毕竟肚子不疼。直到有一天，我在抖音上看到一个视频，讲述了粘液便的危害，才开始有些担心。

于是，我来到了京东互联网医院，找了一位内科医生进行咨询。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否有其他不适等等。最后，医生建议我去线下医院做一些检查，包括血常规、大便常规+隐血、腹部B超等，以明确诊断并进行针对性治疗。

我知道医生说得对，但我还是有些抵触。毕竟，做胃镜可不是一件轻松的事情。可医生的话让我开始反思自己的生活方式，尤其是饮食习惯。我决定从现在开始，少吃辣椒和酸的东西，多吃易消化、富有营养的食物。同时，我也会注意食品卫生，避免胃肠道感染。

我知道，改变生活方式并不是一朝一夕的事情，但我相信，只要我坚持下去，我的健康一定会有所改善。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！