我从小就有一个烦恼——黑头。每次照镜子，鼻子上的黑点总是让我心情低落。尤其是到了青春期，黑头问题变得更加严重。我的朋友们都说我应该去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在忍不住了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线预约，我很快就和一位皮肤科医生进行了视频咨询。医生非常友善，问我具体的情况。我告诉她我的鼻子上有很多黑头，皮肤也很粗糙。医生让我拍一张照片给她看，但我不太清楚怎么操作，于是她就直接问我这个问题有多久了。

我说已经两三年了，而且黑头越来越多。医生听完后，建议我使用一款药膏，并给了我一些健康指导。她告诉我要多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性的食物。这些都是我以前从未注意过的细节，但现在看来，似乎很有道理。

在咨询结束后，我收到了医生开的药膏。用了几天后，我发现黑头真的少了很多，皮肤也变得更光滑了。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和吃辣的食物。这些改变虽然小，但对我的皮肤和整体健康都有很大的帮助。

我想说，京东互联网医院真的很方便。通过在线咨询，我不仅解决了黑头问题，还学到了很多关于皮肤护理和健康生活的知识。如果你也有类似的问题，不妨也试试看吧！

PS：我还想问一下，头发两天就油得厉害用什么好？医生推荐了清爽洗发水，并再次强调了多吃蔬菜水果、多喝水、少熬夜的重要性。看来，健康生活真的需要从各个方面入手啊！