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35岁缺钙严重,Ostelin紫色和绿色钙片哪个更适合?

35岁缺钙严重,Ostelin紫色和绿色钙片哪个更适合?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都在向我微笑。可我却感到一阵莫名的焦虑,手脚不停地发麻,仿佛有什么东西在我体内蠢蠢欲动。这种感觉已经持续了好几天,我知道我需要去看医生。

我来到京东互联网医院,通过在线问诊功能,很快就和一位医生取得了联系。医生问我有什么不适,我告诉他我的症状。他很快就做出了诊断:我缺钙,且情况比较严重。

我有些惊讶,毕竟我一直以为自己吃得很好,营养也很均衡。医生解释说,很多人都有这个误区,实际上,缺钙是很常见的问题,尤其是对于我们这些忙碌的上班族来说。我们往往忽视了自己的健康,直到出现问题才开始重视。

医生推荐我使用Ostelin的钙片,并告诉我有两种颜色可选:紫色和绿色。我有些困惑,不知道哪种更适合我。医生笑着说,35岁的我可以选择任何一种,但如果缺钙情况比较严重,紫色的可能更适合我。

我决定选择紫色的钙片,毕竟我不想再忍受手脚发麻的感觉了。医生还给了我一些健康指导,告诉我除了补钙外,还需要注意日常饮食和生活习惯,多晒太阳,多运动,才能真正改善我的健康状况。

我按照医生的建议,开始了我的补钙之旅。每天早上,我都会吃一片Ostelin的紫色钙片,慢慢地,我的手脚不再发麻,整个人也变得更加精力充沛。现在,我已经完全恢复了健康,感谢京东互联网医院和那位医生,感谢他们的专业和关心。

如果你也有类似的问题,不要犹豫,赶快去看医生吧。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

缺钙的补充指南 常见症状 缺钙的常见症状包括手脚发麻、肌肉抽搐、骨骼疼痛等,尤其在35岁以上的成年人中更为常见,特别是肾虚腰痛偏于肾阴虚者更容易出现这些症状。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 补充钙片,Ostelin的紫色和绿色钙片都可以,严重缺钙者可选择紫色包装的钙片。 2. 多晒太阳,促进维生素D的合成,帮助钙的吸收。 3. 增加富含钙的食物摄入,如牛奶、豆制品、海产品等。 4. 减少咖啡因和酒精的摄入,这些物质会影响钙的吸收。 5. 定期进行骨密度检查,及时发现和处理骨质疏松等问题。
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