我从小就有一个不好的习惯——爱吃肉。无论是红烧肉、烤肉还是火锅，肉类总是我的最爱。直到有一天，我被尿酸高的消息打击了。

那天我去医院做了一个全面的体检，结果显示我的尿酸值高达620。医生告诉我，这可能会引发痛风，甚至影响到肾脏功能。我当时就吓坏了，毕竟我还年轻，不能因为自己的不良习惯而毁了健康。

我开始寻找各种方法来降低尿酸。网上有人说吃西芹籽胶囊可以降尿酸，我也尝试了一段时间，但复查后发现并没有什么效果。于是我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。

在与医生的对话中，我了解到我需要吃降尿酸的药物，并且要严格控制饮食。医生推荐我吃非布司他，并告诉我这个药物副作用最小。同时，医生也建议我可以继续吃西芹籽精华，因为它是保健品，不会与非布司他冲突。

除了药物治疗，医生还详细地教我如何控制饮食。首先要限制酒精摄入，尤其是啤酒和白酒；其次要以低嘌呤饮食为主，少吃动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物；最后要多喝水，保持每日尿量在2000~3000ml之间。医生还提醒我，避免含果糖高的饮料和含糖软饮料，改喝新鲜水果汁。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上我都会吃一颗非布司他，晚上再吃一颗；同时，我也严格控制自己的饮食，尽量少吃肉类和海产品，多吃新鲜蔬菜和水果。两个月后，我再次去医院复查，结果显示我的尿酸值已经降到了正常范围内。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。从此以后，我开始注重自己的生活习惯，尽量避免不良习惯对健康的影响。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。