我叫小芳，今年28岁，结婚两年了，和老公一直想要个宝宝。可惜的是，我的月经总是很不规律，经常会推迟一两个月。去年我们去医院做了检查，医生说我有多囊卵巢综合症（PCOS），这可能是我们一直没能怀孕的原因。

我和老公都很着急，开始四处寻找治疗方法。我们听说大豆异黄酮可以帮助改善PCOS的症状，于是就买了一些来吃。可是在吃了一个月后，我发现自己的月经变得更加不规律了，甚至有时候会出现异常出血的情况。我开始担心，难道是我吃错了东西？

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生问了我很多问题，包括我是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常等。然后她告诉我，大豆异黄酮虽然对一些人有帮助，但对我这种情况的人来说，反而可能会加重病情。因为大豆异黄酮属于植物类激素，可能会干扰我的荷尔蒙平衡。

医生建议我改用辅酶Q10来补充营养，帮助提高卵子的质量。她还给了我一些生活建议，包括注意休息、保持良好情绪、规律作息，健康饮食，多喝水，避免食用辛、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒等。我认真地听了医生的建议，并开始按照她的指示去做。

几个月后，我再次去医院做了检查，结果显示我的卵子质量有了明显的提高。医生说，这可能是因为我补充了辅酶Q10，并且改善了生活习惯。我们都很高兴，觉得离我们的宝宝又近了一步。

在这个过程中，我也学到了很多关于PCOS的知识。比如，PCOS患者的叶酸代谢可能会有问题，需要特别注意。医生告诉我，如果是CC型或者CT型，补充爱乐维叶酸一般就是可以的。但如果是TT型，需要检查血同型半胱氨酸水平，如果偏高的话，需要增加补充剂量，调整到正常水平后再备孕。这些知识让我更好地理解了自己的身体，也让我更加有信心去面对未来的挑战。

现在，我和老公正在积极备孕，希望早日迎来我们的宝宝。感谢京东互联网医院的医生给了我这么多的帮助和指导，让我在这条路上不再孤单。