我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的内心却如同一潭死水，毫无波澜。因为我有一个秘密，一个让我羞愧难当的秘密——早泄。

我曾尝试过各种方法，希望能摆脱这个困扰。从网上找来的偏方到各种药物，我都试过了。但是，效果总是微乎其微，甚至有时候还会加重我的问题。我开始怀疑自己，是否我真的有问题？

直到有一天，我鼓起勇气，决定去看医生。走进医院的大门，我的心跳加速，手心冒汗。医生问我问题，我支支吾吾，难以启齿。终于，在医生的耐心引导下，我说出了我的问题。

医生听完后，给了我四种治疗建议。第一种是坚持做提肛运动、深蹲和仰卧起坐；第二种是使用复方利多卡因乳膏；第三种是服用中药和必利劲、艾时达等药物；第四种是注意锻炼身体和良好生活习惯，减少手淫次数。这些方法听起来都很简单，但我知道，真正的难点在于坚持。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我都会做一系列的提肛运动和深蹲，晚上则会做仰卧起坐。起初，我的身体很不适应，经常会感到疲惫和酸痛。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了这些运动，甚至开始享受其中的乐趣。

同时，我也开始使用复方利多卡因乳膏和中药。这些药物的效果并不是立竿见影的，但我可以感受到它们在慢慢地改变我的身体。我的龟头不再那么敏感，我的控精能力也在逐渐提高。

最重要的是，我开始注意自己的生活习惯。以前，我经常熬夜、抽烟、喝酒，生活毫无规律。现在，我开始早睡早起，戒烟限酒，保持良好的生活习惯。这些改变虽然微小，但却对我的身体产生了巨大的影响。

几个月后，我再次去看医生。医生检查了我的身体，告诉我我的情况已经有了明显的改善。听到这个消息，我感到无比的欣慰和自豪。因为我知道，这一切都是我自己的努力换来的。

现在，我已经完全摆脱了早泄的困扰。我的生活也变得更加健康和有规律。我想对所有和我有相同问题的人说，不要害怕，不要放弃。只要你愿意付出努力，任何问题都可以被解决。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，是他们的专业和耐心帮助我走出了困境。