我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作压力大，经常加班到深夜，脖子和肩膀总是酸痛。最近，情况变得更糟了。每天早上醒来，脊椎就像被千斤重的石头压着，疼得我想吐。即使是平躺在床上，也无法缓解这种难受的感觉。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。医生问了我一些问题，包括是否有头晕、视力模糊等症状。我告诉他，除了脊椎疼和想吐外，偶尔也会感到头晕，但眼睛看东西并没有问题。医生听完后，认为可能是颈椎病引起的，建议我做颈椎CT和头部CT检查。

我有些犹豫，毕竟CT检查对身体有一定的辐射。但医生解释说，这是目前最有效的检查方式，可以帮助确定病因。同时，他还建议我做一个脖子血管彩超，以排除其他可能的疾病。听了医生的解释，我决定接受检查。

检查结果显示，我的颈椎确实存在问题，需要及时治疗。医生告诉我，长期低头看书、玩手机，会导致颈椎过度劳累，引发一系列问题。幸好我及时就医，否则可能会出现更严重的后果。

医生给我开了一些药物，并建议我改变生活习惯，避免长时间低头。同时，他还推荐我使用一些物理治疗方法，如按摩、理疗等，来缓解疼痛和恢复颈椎功能。

我深深地感谢医生，感谢他及时的诊断和治疗。现在，我已经开始改变自己的生活习惯，尽量避免长时间低头。虽然还需要一段时间的恢复，但我相信，只要坚持下去，我的颈椎一定会恢复健康的。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，改变不良的生活习惯，才能真正保护好自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！