我从小就喜欢玩游戏，尤其是那些需要快速操作的手游。每次有新游戏上线，我总是第一个下载安装，恨不得一天24小时都泡在游戏里。直到那天，我才意识到自己的疯狂行为可能会付出代价。

那是一个周末，我和几个好友约定一起玩一款新出的手游。我们从早上一直玩到晚上，中间只吃了几口零食，连水都没喝多少。第二天早上，我醒来时发现右手的无名指和小拇指有些酸疼，但我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就会好起来。然而，接下来的几天里，疼痛感不仅没有减轻，反而越来越强烈，甚至扩散到了大拇指根部。

我开始上网搜索相关信息，发现可能是因为长时间玩游戏导致的腱鞘炎。虽然我知道这是一个常见的职业病，但我从未想过自己也会成为其中的一员。为了缓解疼痛，我在家里进行了热敷，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，通过视频咨询的方式向他描述了我的症状。医生告诉我，我的情况确实是腱鞘炎，需要休息和少活动，同时可以使用消炎止痛药来缓解疼痛。他还提醒我，恢复需要时间，至少要两三周才能完全康复。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然工作需要我频繁使用手指，但我尽量避免过多活动，多休息，注意保暖，避免受凉。慢慢地，疼痛感开始减轻，直到最后完全消失。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似无害的游戏，也可能对我们的身体造成伤害。从此以后，我开始注意自己的生活习惯，合理安排游戏时间，避免过度使用手指。同时，我也更加珍惜京东互联网医院提供的便捷服务，感谢医生们的专业帮助和耐心指导。希望我的经历能够提醒更多的人，关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。