我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。我的腰部像被千斤重的石头压住一样，疼痛难忍。右腿也开始有了异样的感觉，轻微的胀麻，仿佛有一只无形的手在轻轻地挠着我的神经。

我知道这不是普通的腰肌劳损。过去的两三年里，我已经经历过无数次的腰部疼痛，但这次不同。右腿的症状让我开始担心，是否我真的患上了腰椎间盘突出？

我决定去看医生。医生问我多久了，我告诉他右腿的感觉才出现十多天。医生又问我平时是否久坐久站弯腰多，我承认自己用腰比较多。医生听完我的描述后，认为我可能患有腰椎间盘突出症，需要通过腰椎核磁共振检查来确诊。

我有些失望，觉得即使去医院也不会有什么好的治疗方案。医生安慰我说，多休息，针灸等治疗方法都可以尝试。同时，他建议我可以吃一些舒筋健腰丸和甲钴胺来缓解症状。

我回家后，开始按照医生的建议进行治疗。每天早上，我都会吃一颗舒筋健腰丸和一颗甲钴胺。虽然右腿的症状仍然存在，但至少我可以弯腰了，只是左右转动腰椎时还是会感到疼痛。

我知道，治疗腰椎间盘突出需要时间和耐心。我开始改变自己的生活习惯，减少久坐久站弯腰的次数，多卧床休息。慢慢地，我的症状开始有所改善。右腿的胀麻感逐渐消失，腰部的疼痛也减轻了许多。

我很感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的医疗建议，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经恢复了正常的生活，重新找回了生活的乐趣。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视。及时就医，改变不良的生活习惯，健康无小事。京东互联网医院推荐给大家！