当前位置:

京东健康

膝盖手术后8年无法蹲下,如何恢复?

膝盖手术后8年无法蹲下,如何恢复?

我叫李明,今年38岁,八年前的一场意外改变了我的生活轨迹。一个普通的下午,我在工地上不小心滑倒,膝盖骨折了。经过紧急手术,我的膝盖得以保住,但从此以后,我再也无法蹲下了。每次看到别人轻松地蹲下捡东西,我都感到一阵阵的无奈和羞愧。

这八年来,我尝试了各种方法来恢复膝盖的功能。从最初的物理治疗到后来的针灸推拿,甚至还去过一些偏远的地方寻找传统的中医治疗方法。然而,所有的努力都没有带来明显的改善。我的膝盖依然僵硬,无法完成最基本的日常活动。

直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定试一试。通过在线咨询,我遇到了医生张医生。张医生非常耐心地听完了我的情况,并详细解释了我的病情。他告诉我,我的膝盖僵硬主要是由于手术后没有得到及时和正确的康复训练导致的。张医生建议我使用一种特殊的机器来辅助锻炼,这种机器可以帮助我逐渐恢复膝盖的灵活性。

我按照张医生的建议购买了那台机器,并开始了每天的锻炼。刚开始的时候,我的膝盖非常疼痛,甚至有些恐惧。但是,随着时间的推移,我逐渐适应了这种锻炼方式。每天早上和晚上,我都会花半个小时在机器上进行锻炼。慢慢地,我的膝盖开始变得柔软起来,蹲下也变得越来越容易了。

现在,经过几个月的坚持锻炼,我的膝盖已经恢复了大部分的功能。我可以蹲下捡东西,甚至可以下蹲洗脚了。这个变化对我来说是巨大的,它不仅让我重新获得了生活的自信,也让我明白了一个道理:只要有正确的方法和坚持不懈的努力,任何困难都可以被克服。

如果你也遇到了类似的问题,我强烈建议你尝试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生非常专业和友好,会给你提供最合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你,祝你早日康复!

膝关节僵硬恢复指南 常见症状 膝关节僵硬是一种常见的症状,通常表现为膝盖无法完全弯曲或伸直,伴随着疼痛和不适感。这种情况可能会影响日常生活,尤其是在行走、上下楼梯或进行其他需要膝盖活动的活动时。膝关节僵硬可能由多种因素引起,包括手术后遗症、关节炎、创伤或其他疾病。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 物理治疗:通过特定的锻炼和拉伸来增强膝盖周围的肌肉和改善关节的灵活性。 2. 使用辅助设备:如扶手、拐杖或其他工具来帮助行走和减轻膝盖的压力。 3. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)可以帮助减轻疼痛和炎症。 4. 手术松解:如果其他治疗方法无效,可能需要进行手术来恢复膝关节的正常功能。 5. 生活方式调整:保持健康的体重,避免过度使用膝盖,选择低冲击的运动方式,如游泳或骑自行车,以减少对膝盖的压力。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 腰疼左腿疼,髋关节坏死怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知,这一天也成为了我人生中最黑暗的一天。腰疼左腿疼,像被无形的绳索紧紧缠绕,无法挣脱。起初,我以为只是普通的腰肌劳损,休息几天就好了。可疼痛却日益加剧,直到我无法正常行走。 我去医院做了检查,结果显示我患有髋关节坏死。医生告诉我,可能需要做置换手术。我当时的内心是崩溃的,毕竟我还年轻,怎么可能需要做这种大手术? 我开始四处求医,希望能找到更好的治疗方法。有人说肾阳虚也会引起腰疼,我便尝试了各种中药调理。可效果微乎其微,疼痛依旧如影随形。每天晚上,我都只能蜷缩在床上,默默承受着折磨。 直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个和我类似的病例。作者在京东互联网医院找到了专业的医生,通过在线问诊和药物治疗,成功缓解了症状。我心中一亮,决定也试试看。 我在京东互联网医院注册了账号,很快就找到了一个经验丰富的骨科医生。我们进行了详细的交流,医生了解了我的病情后,开具了一份个性化的治疗方案。每天,我都按时服药,坚持做康复训练。慢慢地,疼痛开始减轻,生活也逐渐回归正常。 现在回想起来,那段时间真是太难熬了。幸好有京东互联网医院的帮助,否则我不知道还要忍受多久的痛苦。所以,如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,可能会有意想不到的收获。 最后,我想说的是,健康无小事,遇到问题及时就医。不要像我一样,拖延了治疗,导致病情加重。希望大家都能珍惜自己的健康,远离疾病的困扰。

医疗星辰探秘

24 人阅读
查看详情

文章 腰椎间盘突出,腿麻,35岁男,怎么办?

我叫李明,今年35岁,平日里工作繁忙,总是忽视自己的身体。直到有一天,我的腿开始麻木,起初我并没有太在意,认为只是长时间坐着的结果。然而,随着时间的推移,腿麻的症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。 我开始四处求医,希望能够找到解决问题的方法。经过一系列的检查,医生最终诊断出我患有腰椎间盘突出,并且属于肾虚型。听到这个消息,我感到非常沮丧和无助,毕竟我还年轻,怎么就得了这种病呢? 在医生的建议下,我开始接受康复科的保守治疗。每天都要进行一系列的物理治疗和按摩,虽然过程有些痛苦,但我还是坚持了下来。同时,医生也开了一些药物给我,希望能够缓解我的症状。 然而,治疗的效果并不理想。我的腿麻依然存在,甚至有时候还会加重。医生告诉我,这种情况下可能需要考虑手术治疗。但我对手术心存恐惧,毕竟那意味着我需要暂停工作,甚至可能会留下后遗症。 在这个时候,我听说了京东互联网医院,决定尝试一下在线咨询。廖医生很耐心地听完了我的情况,并给出了专业的建议。他告诉我,康复科的保守治疗是正确的选择,但需要配合多种项目进行,不能仅仅依靠药物。同时,他也强调了手术并非万不得已的选择,应该先尽量通过保守治疗来改善症状。 廖医生的建议让我重新燃起了希望。我决定继续接受康复科的治疗,并且更加积极地配合医生的指导。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免长时间坐着或站着,多做一些适合自己的运动。 经过一段时间的努力,我的症状终于有所改善。虽然腿麻并没有完全消失,但至少已经不再影响我的日常生活了。我深深地感谢廖医生和京东互联网医院的帮助,正是他们的专业建议和鼓励,让我重新找回了生活的信心和勇气。 如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试一下在线咨询。京东互联网医院的医生们都是非常专业和负责的,他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康快乐的生活!

全球医疗视野

19 人阅读
查看详情

文章 脚踝被撞肿了,怎么办?

我还记得那天晚上,打完球回家的路上,脚踝外侧肿得像个小山包。疼痛感就像扭脚一样,每次向上勾脚都是一种折磨。起初,我以为只是轻微的扭伤,涂点药就能解决问题。然而,随着时间的推移,肿胀不仅没有减轻,反而变得更加明显。 我开始担心起来,于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我很快联系到了一位副主任医师。医生详细询问了我的病情,并建议我去医院拍个片子,以排除骨折的可能性。虽然我觉得骨头应该没事,但医生的建议还是让我有些不安。 在等待拍片的过程中,我不断地回想起当晚的场景。我们在打球时,我跳起来准备接球,结果对方的膝盖撞到了我的脚踝。下落时,我感觉到了一种扭脚的疼痛,随后就出现了肿胀。医生告诉我,这可能是韧带损伤引起的,需要及时治疗和休息。 拍完片子后,医生确认了我的韧带确实受伤了。虽然没有骨折,但仍需要进行一段时间的康复治疗。医生建议我少活动,多冰敷,以帮助消肿和恢复。同时,他也提醒我,如果疼痛加剧或出现其他不适症状,应立即就医。 在接下来的几天里,我严格按照医生的建议进行治疗。每天都进行冰敷,尽量避免剧烈运动。虽然恢复的过程有些漫长,但我始终保持着乐观的态度。毕竟,健康无小事,及时就医和正确的治疗方法是非常重要的。 现在回想起来,那次受伤虽然让我有些困扰,但也让我更加珍惜自己的健康。通过这次经历,我深刻认识到,面对健康问题,我们不能掉以轻心,必须及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的医疗服务,我非常感激他们的帮助。 最后,我想说的是,健康无小事,遇到问题及时就医哦!如果你也遇到了类似的问题,希望我的经历能对你有所帮助。记住,保护好自己的健康,才是最重要的。

绿色医疗倡导者

21 人阅读
查看详情

文章 腰椎间盘突出和骶管囊肿,手脚麻怎么办?

我从小就有一个习惯,总是喜欢弯腰捡东西。妈妈说这会对我的脊椎不好,但我总是觉得她在危言耸听。直到有一天,我突然感到腰部一阵剧痛,像是被什么东西狠狠地扭了一下。从那以后,我的生活就再也没有平静过。 我开始频繁地感到手脚麻木,尤其是在长时间坐着或站立后。起初,我以为只是因为姿势不正确,或者是缺乏运动。然而,随着时间的推移,这种感觉变得越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己是否得了什么严重的疾病。 在一次体检中,医生告诉我我有腰椎间盘突出和骶管囊肿。听到这个消息,我感到非常震惊和害怕。医生解释说,我的腰椎间盘突出可能是由于长期的不良姿势和过度使用造成的,而骶管囊肿则是一种良性的肿瘤,通常不会引起太大的问题。但是,我的手脚麻木可能与这两种情况有关,需要进一步的检查和治疗。 我开始在京东互联网医院上寻求帮助。通过在线问诊,我遇到了我的主治医生,**医生。他非常耐心地听取了我的症状和体检结果,并建议我做一个腰骶尾部核磁共振检查,以便更好地了解我的病情。同时,他还建议我去心内科检查一下胸闷的原因,排除心脏问题的可能性。 在等待检查结果的过程中,我开始反思自己的生活方式。为什么我会得这种病?是不是因为我总是忽视自己的健康?我开始改变自己的生活习惯,多做一些有益于脊椎的运动,注意保持正确的坐姿和站姿。同时,我也开始关注自己的饮食,尽量避免吃太多油腻和辛辣的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。 最终,检查结果显示我的腰椎间盘突出和骶管囊肿并没有达到需要手术的程度。医生建议我继续进行物理治疗和康复训练,以缓解症状和防止病情恶化。虽然这条路可能会很漫长和艰难,但我已经做好了准备。我知道,只有通过自己的努力和医生的帮助,我才能重新获得健康和幸福的生活。 如果你也有类似的问题,千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助,改变不良的生活习惯,才能真正地保护自己的健康。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

绿色医疗倡导者

6 人阅读
查看详情

文章 股骨头坏死该怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心却如同被一块巨石压住,无法呼吸。因为我刚刚被诊断出股骨头坏死。 我从未想过自己会遭受这样的命运。作为一个年轻人,我总是认为健康是理所当然的。直到那一天,我才真正明白,健康无小事。 我找到了京东互联网医院,希望能找到一线生机。医生**医生接待了我,仔细询问了我的症状和近期的检查情况。他的专业和耐心让我感到安心。 “您目前主要有哪些不适症状呢?近期做过什么相关检查呢?”他问道。我告诉他我还没有做任何检查,只是感觉到股骨头疼痛和僵硬。他马上意识到可能是股骨头缺血坏死,并建议我尽快进行详细检查。 我有些茫然,不知道该怎么办。医生**医生安慰我说:“别担心,我们会一步步来。首先,需要做一些影像学检查,确定病情的严重程度。” 在接下来的几天里,我完成了所有的检查。结果证实了医生的猜测,我的股骨头确实存在缺血坏死。听到这个消息,我感到一阵绝望。但医生**医生并没有放弃,他告诉我:“虽然这是一个严重的问题,但我们有很多治疗方法可以尝试。” 他推荐我使用一些中药来改善肾虚和筋骨不健的症状。其中包括了补肾壮阳的药物和活血化瘀的药物。他还建议我进行物理治疗和康复训练,以帮助恢复股骨头的功能。 我开始按照医生的建议进行治疗。起初,我对中药的效果持怀疑态度。但随着时间的推移,我发现自己的疼痛和僵硬感逐渐减轻。我的心情也变得更加乐观。 在整个治疗过程中,医生**医生一直陪伴着我,耐心解答我的问题,鼓励我坚持下去。他的专业和关心让我感到非常温暖和感激。 现在,我的股骨头坏死已经得到了有效控制。虽然我仍然需要继续治疗和康复,但我已经看到了希望的曙光。我想对所有正在经历类似困扰的人说:“不要放弃,健康无小事。寻找专业的医疗帮助,坚持治疗,你一定可以战胜疾病。” 最后,我想说:“京东互联网医院真的很靠谱!他们的医生非常专业和友善,服务也非常周到。如果你有任何健康问题,千万不要犹豫,去找他们吧!”

医者荣耀

28 人阅读
查看详情
相关问诊

37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮等炎症,在医生指导下使用片仔癀是安全的。请注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,避免过度劳累。同时,孕妇禁用。在用药期间,建议避免饮酒,以免影响药效或引起不良反应。

查看详情

男性,35岁,皮肤红肿、疼痛,担心健康,寻求用药建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据症状,可能是急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮等炎症引起的。建议使用中药治疗,遵循医嘱用药,排除过敏及用药禁忌后使用。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,多吃新鲜蔬菜和水果,适当进行体育锻炼。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我想了解热毒血瘀所致疾病的治疗方法和用药问题,尤其是片仔癀的正确用法和用药时间。

就诊科室:药剂科

总交流次数:33

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮热毒血瘀所致的疾病,治疗应以清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛为主要方向。用药时,应根据具体情况来定,包括年龄、体重和病情等因素。同时,生活中也需要注意保持良好的作息习惯、饮食清淡、心情愉快等。请务必在医生的指导下进行用药和治疗。

查看详情

我有糖尿病、冠心病和脂肪肝,想知道这个中药是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:如果您有急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮跌打损伤等症状,且经医生评估后认为适合使用该中药,遵循医嘱进行用药。同时,注意保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,定期复查,以维持病情的稳定。

查看详情

35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

查看详情
快速问医生
推荐医生
宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
好评率:100% 接诊量:1611
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3053
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具