我从小就有挖耳朵的习惯，总觉得里面有东西，需要清理一下。可最近这段时间，我的耳朵里长了个包，摸起来硬硬的，碰到会疼。起初我没太在意，直到有一天我不小心挖破了它，流出了水和血。

我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息。看到有人说耳穴治疗肾虚的方法，我开始怀疑自己的身体出了问题。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。

医生很快回复了我，告诉我不要再刺激那个包，否则可能会引起感染。他建议我用碘伏消毒，并口服一些消炎药。我问他要买什么药，他说会开处方给我。

在等待处方的过程中，我开始反思自己的行为。为什么我总是喜欢挖耳朵？是不是因为我太在意耳朵的清洁？我决定改变这个习惯，避免再次出现这样的问题。

医生开的处方包括口服药和外用药膏。其中，外用药膏是妥布，需要涂抹在耳朵上。医生告诉我，先用碘伏消毒，然后再涂抹妥布。这样可以有效地预防感染和促进伤口愈合。

我按照医生的指示进行治疗，发现效果非常好。那个包逐渐变小，疼痛也减轻了很多。医生建议我继续用药5-7天，直到完全恢复为止。

在治疗期间，医生还提醒我注意饮食和生活习惯。不能吃辛辣刺激的食物，也不能喝冷饮。洗头时要小心，避免水流入耳朵。这些小细节虽然看似不重要，但却对恢复有很大影响。

经过一段时间的治疗和护理，我的耳朵终于恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不良习惯都可能引发健康问题。从此以后，我开始更加关注自己的身体，养成良好的生活习惯。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我度过了难关。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，听从医生的建议，才能早日康复。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。