我从小就有一个不好的习惯，总是喜欢抠自己的皮肤。起初只是因为无聊，后来却变成了一种难以戒掉的毛病。直到有一天，我发现自己手臂上长了一个奇怪的东西，抠掉还会长，才开始意识到问题的严重性。

大半年前，这个东西还很小，不疼不痒，我也没太在意。可随着时间的推移，它开始变大，表面形成了一层黑黑的角质层，摸起来很粗糙。每次抠掉后，慢慢还会长回来，形成一个恶性循环。

我试图用各种方法去除它，包括涂抹药膏、使用美容仪器等，但都无济于事。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了“京东互联网医院”。我决定尝试一下线上问诊，毕竟疫情期间去医院不太方便。

我选择了皮肤科，很快就被分配到了一位医生。医生问我这个东西有多长时间了，我告诉他大半年了。医生说这种情况考虑是皮肤疤痕改变的，建议我最好做个活检检查看看。虽然我不太想去医院，但医生的话让我开始担心起来。

我向医生展示了我抠过的照片，医生说最早是有一次得了疱疹后出现的这个，可能与此有关。医生还问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病。我都回答没有，医生便给了我一些用药建议，包括使用积雪苷霜软膏来治疗。

我按照医生的建议购买了药膏，并开始使用。同时，医生也提醒我不要再抠它刺激它的。虽然我知道这是正确的做法，但老习惯难改，我还是会不自觉地去抠它。医生说如果还不行就要去医院做活检了，我开始有些紧张。

在使用药膏的过程中，我也开始反思自己的行为。为什么我总是喜欢抠自己的皮肤？是因为压力太大，还是因为缺乏安全感？我决定要改变这个习惯，不能再让它影响我的健康了。

经过一段时间的治疗，我的皮肤病有所好转。虽然还没有完全消失，但我已经不再那么焦虑了。通过这次经历，我也更加了解了自己的身体，学会了如何更好地照顾自己。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。