我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现大拇指的指甲上有一个鼓包，不平整，也不光滑。我开始担心起来，难道是因为咬指甲导致的？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问我这个情况持续了多久，会不会痛。我告诉他不痛，只是用力的时候会感觉麻麻的。医生说这个可能和我的饮食、环境因素以及局部刺激有关。他建议我平时要注意饮食清淡，尽量不要去挤捏那个鼓包，并可以外擦红霉素软膏或百多邦药膏来治疗。

我问医生是不是缺乏微量元素或维生素，需要补充一下。医生说可以适当补充一些维生素B和E，但最重要的是改变不良习惯，停止咬指甲。否则，即使补充了营养，也可能会再次出现问题。

我决定听从医生的建议，开始尝试戒掉咬指甲的习惯。同时，我也按照医生的指示，外擦药膏并注意饮食。经过一段时间的努力，我的大拇指指甲上的鼓包逐渐消失了，变得平整和光滑起来。

这次经历让我意识到，健康无小事。即使是看似微不足道的习惯，也可能会对我们的健康产生影响。现在，我已经成功戒掉了咬指甲的习惯，并且更加注重自己的健康。感谢医生的帮助和指导，让我重新拥有了健康的指甲。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从专业医生的建议。同时，也要注意自己的生活习惯，保持健康的生活方式。健康是我们最宝贵的财富，值得我们去珍惜和保护。

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