我从小就有一个不好的习惯，喜欢边吃零食边喝碳酸饮料。虽然妈妈总是说这样对胃不好，但我总是当耳旁风。直到那一天，我才真正体会到什么叫做“胃胀气”。

那天中午，我吃了几片薯片，喝了半杯汽水。没过多久，我就开始严重嗳气，胃部不适感越来越强烈。到了晚上，我连一口饭都吃不下，只能喝两杯奶，吃了俩鸡蛋。第二天早上，情况并没有好转，反而更糟了。我开始担心，难道我得了什么大病？

我决定去看医生，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，一位医生接待了我。我们详细交流了我的症状和病史。医生告诉我，这是典型的脾虚食积证，主要是因为我平时的饮食习惯不良，导致胃肠功能紊乱，消化不良，产生了大量气体，引起了胃胀气和嗳气等症状。

医生给我开了两种药：舒丽启能和达喜。舒丽启能可以调理消化不良的腹胀，达喜则可以中和胃酸，缓解胃部不适。医生还特别强调了饮食的重要性，建议我暂时只喝粥，避免吃鸡蛋和牛奶等难以消化的食物。

我按照医生的建议，认真服药，调整饮食。几天后，我的症状明显改善，胃部不适感消失了，嗳气也减少了很多。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我深刻认识到健康的重要性。从此以后，我开始注意自己的饮食习惯，尽量避免吃零食和喝碳酸饮料，多吃蔬菜和水果，保持规律的作息时间。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍爱自己的健康。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，及时就医，保护好自己的身体。祝大家都能拥有一个健康的身体！