凌晨三四点，我的心跳总是最低。每当这个时候，我都会被一阵阵的恐惧所笼罩。是不是我的心脏出了问题？我开始频繁地去医院做各种检查，希望能找到答案。

在一次例行的体检中，医生告诉我，我的心电图显示在凌晨四点半左右，心率只有44次/分钟。这个数字让我更加担忧。医生安慰我说，这种情况在晚夜间是正常的，不用过于担心。但我还是不放心，毕竟我在新疆工作，海拔1400米左右，环境条件特殊，会不会对我的身体造成影响呢？

我向医生咨询了这个问题，医生告诉我，影响不大，只要好好吃药控制血压就行。我的血压一直偏高，但幸运的是，药物控制得很好。医生还建议我备点大株红景天胶囊，这个药在预防高原反应方面有些作用。无论有无高血压都可以服用。

除了心率和血压问题，我还偶尔会感到左胸刺痛。医院检查排除了冠心病，但我还是很担心。医生告诉我，这可能是由于肋间神经炎或其他非心脏原因引起的，建议我继续观察和定期复查。

在这个过程中，我也开始关注自己的生活习惯。医生建议我尽量多休息，少劳累，避免过度疲劳。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的身体健康却有着重要的影响。

回想起来，这段经历让我更加珍惜自己的健康。每当我在凌晨三四点被心跳最低的恐惧所笼罩时，我都会想起医生的安慰和建议，告诉自己要保持冷静，继续关注自己的身体健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！