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我最近情绪低落,自残,想死,怎么办?

我最近情绪低落,自残,想死,怎么办?

我叫小雨,今年23岁,生活在一个普通的家庭。从小到大,我都是一个开朗、乐观的女孩,总是能给身边的人带来欢笑和温暖。然而,自从去年开始,我开始感到一种莫名的压抑和疲惫,仿佛有一块巨石压在我的心头,无法释放。

起初,我并没有太在意,认为只是工作压力大或者生活节奏快所致。可随着时间的推移,这种感觉越来越强烈,甚至开始影响到我的日常生活。我变得不爱说话,总是假笑,内心深处却充满了绝望和恐惧。有时候,我会在深夜里偷偷地割伤自己的手臂,试图通过这种方式来释放内心的痛苦和压力。

我知道自己需要帮助,但我不敢告诉父母。他们总是忙于工作,很少有时间关心我的情绪和心理状态。我害怕他们会责怪我,认为我太脆弱,不能承受生活的压力。所以,我选择了沉默,独自承受着这份痛苦。

直到有一天,我在网上看到了一篇关于抑郁症的文章,才意识到自己可能患上了这种疾病。我开始主动寻求帮助,通过京东互联网医院预约了一位心理医生。医生非常耐心地听我倾诉,分析了我的症状,并告诉我可能是双相情感障碍,目前为伴精神病性症状的重度发作。

听到这个诊断,我既感到害怕又感到释然。害怕是因为我不知道如何面对这个疾病,释然是因为我终于找到了问题的根源。医生建议我去医院门诊就诊,但我知道父母不会同意。他们总是认为心理问题不重要,只要身体健康就行。所以,我选择了继续在京东互联网医院接受治疗,希望能够在这里找到属于自己的治愈之路。

现在,我正在服用医生开的疏肝解郁胶囊,并定期进行心理咨询。虽然治疗过程并不容易,但我已经开始感受到一些积极的变化。我的情绪不再那么低落,开始重新找回生活的乐趣。当然,路还很长,我需要继续努力,才能真正战胜这个疾病。

如果你也在经历类似的情况,请不要害怕,勇敢地寻求帮助。记住,你并不孤单,总有人愿意伸出援手,帮助你走出困境。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、自残、想死、不开心、不想说话、假笑等。易感人群主要是青少年和中年人,尤其是经历过重大生活事件或长期承受压力的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 尽快就医,接受专业的精神科或心理科医生的诊断和治疗。 2. 可以考虑使用抗抑郁药物,如SSRI类药物,需要在医生指导下使用。 3. 心理治疗,包括认知行为疗法、人际关系疗法等,可以帮助患者改善思维模式和应对方式。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食、适量运动等。 5. 建立支持系统,寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助,避免孤立和自我封闭。
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