我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有个传统的中医世家背景，总之，健康问题在我心中一直占据着重要位置。所以，当我在38岁时发现自己的胆固醇偏高时，内心的焦虑和恐慌可想而知。

我记得那天晚上，我在网上搜索了各种关于胆固醇高的信息，试图找到一个解决方案。然后，我偶然发现了京东互联网医院的营养咨询服务。抱着试一试的心态，我联系了公共营养师**。

在与**的交流中，我了解到了一些关于胆固醇高的基本知识。**告诉我，鱼油可以帮助调理胆固醇，并推荐了两种不同浓度的鱼油产品。虽然我对这类保健品持怀疑态度，但**的专业解释和建议让我开始考虑尝试一下。

在**的指导下，我选择了高浓度的鱼油，并开始每天服用两粒。同时，**也建议我注意日常饮食和运动习惯。由于我不太喜欢吃肉，**建议我多吃一些鱼虾类的食物，并适当减少炒菜用油的量。对于主食，**推荐我用一些杂粮代替精米白面。

在接下来的几个月里，我严格按照**的建议进行调理。每天早上，我会在吃早餐前服用鱼油，晚上也会坚持跑步。虽然一开始我对这种生活方式有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活节奏。

几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的胆固醇已经恢复到正常水平。这个结果让我非常高兴和感激。通过这次经历，我深刻认识到，健康生活方式的重要性。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，感谢**的专业指导和帮助。

现在，我已经将鱼油作为日常保健品的一部分，并继续保持健康的生活习惯。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意自己的健康问题，并及时寻求专业的帮助和建议。