我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有个传统的中医世家，总之我对各种保健品和营养补充剂有着浓厚的兴趣。最近，我在网上看到了一些广告，宣称某些营养品可以提高免疫力、改善皮肤质量等等，于是我决定尝试一下。

我买了五种不同的营养品：葡萄籽酰胺片、蜂胶、蛋白粉、男士维生素和一个养护头发的产品。按照说明书上的建议，我每天早上都按时按量服用。起初，我并没有注意到任何明显的变化，直到第二天早上我去上厕所时发现了一个奇怪的现象：我的尿液变成了明黄色！

我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息。结果显示，可能是因为我吃了某种含有B族维生素的营养品，导致尿液颜色改变。我想起了医生曾经告诉我，B族维生素中的一种叫做核黄素，未被身体吸收的部分会随尿液排出体外。于是，我决定向一位公共营养师求助，希望她能给我一些专业的建议。

我联系了京东互联网医院的在线咨询服务，很快就和一位名叫**的营养师取得了联系。她听完了我的情况后，告诉我这其实是一个很正常的现象，不必过于担心。核黄素是一种水溶性维生素，人体无法储存，多余的部分会通过尿液排出。只要我继续按照说明书上的建议服用营养品，尿液颜色就会保持在这种状态，直到我停止服用为止。

我松了一口气，原来这只是一个小问题而已。**还提醒我，虽然这些营养品可以提供额外的营养支持，但也不能过量服用，否则可能会对身体造成负面影响。我们还讨论了一些关于如何合理搭配营养品的建议，她的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和满意。

通过这次经历，我学到了一个重要的教训：在尝试任何新的保健品或营养补充剂之前，一定要先了解其成分和可能的副作用。同时，也要记住，健康无小事，遇到问题及时就医或寻求专业人士的帮助是非常重要的。感谢京东互联网医院的在线咨询服务，让我在家就能得到高质量的医疗建议和支持。