在一个普通的周末早晨，李小姐像往常一样，打开了她的小红书账号，准备更新她的生活日记。然而，今天的她却有些不同寻常。她的手指在键盘上停留了片刻，思绪被一件事情所占据：维生素C可以一直吃吗？

李小姐最近开始关注自己的健康，尤其是免疫力。作为一名白领，她的工作压力很大，经常加班到深夜。为了增强抵抗力，她开始每天服用维生素C。起初，她觉得效果不错，精神状态明显改善。但随着时间的推移，她开始担心：如果一直吃下去，会不会对身体有害？

她决定寻求专业的医疗建议。打开京东互联网医院的APP，李小姐选择了在线咨询服务。很快，一位名叫张医生的医生接待了她。李小姐向张医生提出了她的疑问：“维生素C可以一直吃吗？”

张医生耐心地解释道：“维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，需要通过食物或补充剂摄入。适量补充维生素C可以帮助提高免疫力，抗氧化，抗黑色素等。但是，如果过量摄入，可能会引起腹泻、恶心等不适症状。”

李小姐听后，心中一块石头落地。她问张医生：“那我应该吃多久呢？”张医生建议：“一般来说，可以用1-3个月。之后，应该根据个人情况和医生的建议来决定是否继续服用。”

李小姐感激地向张医生道谢，结束了咨询。从此以后，她开始更加科学地管理自己的健康，合理补充维生素C，并定期进行体检，确保自己的身体状况良好。

在小红书上，李小姐分享了她的经历，希望能够帮助更多的人关注自己的健康。她写道：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！在线问诊真的很方便！”

李小姐的故事告诉我们，健康是最宝贵的财富。只有通过科学的方法和专业的指导，才能真正做到预防疾病，保持健康的生活状态。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！”