我叫小明，今年28岁，来自广东。四五年前，我开始感到脖子疼硬，起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是姿势不正确导致的。然而，随着时间的推移，这种疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是去健身房做一些颈部锻炼。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。反而，最近这段时间，我的脖子疼痛感变得更加剧烈，甚至有时候会伴随着头晕和恶心的症状。

我开始担心自己的健康状况，于是决定去医院做一些检查。经过一系列的检查，医生告诉我我可能患有颈椎病，并且可能与肾虚有关。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我从来没有想过自己会得这种病，更何况还与肾虚有关。

在医生的建议下，我开始了一系列的治疗，包括服用中药、进行物理治疗和针灸等。同时，医生也建议我改变一些不良的生活习惯，例如保持良好的坐姿、避免长时间低头看手机等。经过一段时间的治疗和调整，我的脖子疼痛感逐渐减轻，头晕和恶心的症状也消失了。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防和保健才是最重要的。现在，我每天都会花一些时间来做颈部和肩部的放松运动，保持良好的生活习惯，希望能够远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，建议你及早就医，不要像我一样拖延。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的生活方式。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，给了我很多帮助和建议。