我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我心里的忧郁。月经推迟了快两个月，我的心情也随之起伏不定。作为一个准高三的学生，压力本就山大，失眠更是雪上加霜。每天晚上，我都会翻来覆去，脑海里全是未完成的作业和即将到来的高考。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生问我上次月经是什么时候来的，我告诉她已经快两个月了。医生说，刚开始月经周期还没建立好，这种情况是有的，平时注意规律作息，少食生冷寒凉食物。可我已经五年多了，月经周期一直不太稳定，经常三个月才来一次。

医生说，月经是会受环境、心情紧张、血虚等因素影响的。她建议我可以吃中成药调理一下，但我担心上学期间一个人住，吃药会很麻烦。医生理解我的困扰，告诉我可以先不吃药，注意规律作息，调整心态。同时，她也教了我一些改善失眠的方法，像做头部按摩、白天适当运动、少看电子产品等。

我感激医生的建议，决定好好调整自己的生活方式。回到家后，我开始尝试医生教的方法，慢慢地，我的失眠问题有所改善。同时，我也更加注重自己的饮食和作息，尽量让自己保持一个健康的状态。几个月后，我的月经周期逐渐恢复正常，心情也变得更加稳定。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们都非常专业和耐心，他们的建议和治疗方法真的很有效。现在，我已经习惯了在京东互联网医院上看病，方便快捷，省去了很多不必要的麻烦。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！