我从未想过，怀孕的第一步就是与恶心作斗争。每天早上，我的胃就像一个反抗的孩子，拒绝接受任何食物。孕吐成为了我生活的常态，甚至连闻到食物的气味都会让我感到不适。这种感觉就像被困在一个永远不会结束的噩梦中。

我记得那天我去看医生，医生问我最后一次月经是什么时候。我告诉她是上个月19号。医生说我现在已经停经41天了，建议我去医院做超声波检查，确认是否宫内孕。听到这个消息，我既兴奋又紧张。兴奋的是我即将成为一个母亲，紧张的是我不知道自己是否准备好了面对这个挑战。

在等待超声波检查的过程中，我开始担心孕吐的问题。医生告诉我，孕吐是正常的生理现象，但也可以通过一些方法来缓解。首先，她建议我服用叶酸片，直到孕12周。然后，她告诉我要保持生活作息规律，心情愉悦，饮食均衡，劳逸结合，保持大便顺畅，暂禁性生活，定期产检。这些都听起来很简单，但实际上却需要很大的毅力和耐心。

医生还给了我一些具体的建议来缓解孕吐。她说我应该避免接触易诱发呕吐的气味和食物，避免有饥饿感，每天少量多餐，包里备一些苏打饼干。这些小技巧真的很有用，尤其是在我最需要它们的时候。

我还记得医生说的一句话：“正常工作，分散注意力。”这句话对我来说非常重要。因为在孕吐的困扰下，我很容易变得焦虑和沮丧。但是，当我专注于工作和其他事情时，我的注意力就会被转移，孕吐的感觉也会减轻一些。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，我很庆幸自己有一个专业的医生指导我度过了这个阶段。她的建议和关心让我感到安心和支持。即使在最困难的时刻，我也知道我不是一个人在战斗。

如果你也在经历孕吐的折磨，我想告诉你，你并不孤单。记住，保持积极的心态，寻求专业的帮助，采取一些小技巧来缓解症状，你一定可以度过这个阶段。最后，祝所有的准妈妈们孕期顺利，宝宝健康！