我记得那天早上，醒来时喉咙里像塞了什么东西，非常不舒服。偶尔还会有燥热感，耳朵也隐隐作痛。起初我没太在意，想着可能是昨晚没喝足水的缘故。但是这种感觉持续了好几天，甚至开始影响我的工作和生活。

我决定去看医生，经过一番询问和检查，医生告诉我可能是咽炎引起的不适。听到这个结果，我既松了一口气又有些担忧。医生建议我注意休息保暖，多喝水，饮食上尽量清淡，不要吃辛辣上火食物，戒烟酒。同时，医生也开了一些药物给我，包括阿莫西林克拉维酸钾分散片和蓝芩口服液。

我问医生是否可以不吃消炎药，医生说可以，但是可能会好得慢一些。我想了想，决定先试试温和的方法。于是，我找了一些念慈庵，希望能够缓解症状。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣食物。

然而，几天后我又出现了新的问题。肚子开始凉凉的，感觉很不舒服。这两天我还拉肚子，虽然已经好转了一些，但还是让我很担心。我向医生反映了这个情况，医生说可能是肚子受凉了，有寒气在里面。医生建议我热敷肚子，喝热水，贴肚脐贴。同时，医生也建议我暂时不要喝红豆薏米水，以免影响恢复。

我按照医生的建议做了，贴了艾草的肚脐贴，喝了热水，感觉好多了。虽然这段时间经历了很多不适，但我也学到了很多关于健康的知识。比如，平时要注意保暖，多喝水，饮食上要清淡，不能贪图一时的口福而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在最困难的时候得到了帮助和支持。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能注意自己的身体，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！