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老年人没有三高,需要吃保健品吗?

老年人没有三高,需要吃保健品吗?

在一个阳光明媚的下午,六十多岁的王奶奶来到了京东互联网医院的在线咨询平台。她的儿子在外地工作,无法经常回家照顾她,于是她决定自己来寻求专业的健康建议。王奶奶的主要问题是:作为一个没有三高的老年人,她是否需要吃保健品?

王奶奶的咨询被分配给了公共营养师李医生。李医生首先向王奶奶解释了三高的概念,并询问了她的日常饮食和生活习惯。王奶奶说她平时喜欢吃清淡的食物,偶尔会吃一些肉类和海鲜,但从不抽烟喝酒。李医生听完后,微笑着告诉王奶奶:“您的情况非常好,完全可以作为日常保健来吃一些补品。”

李医生推荐了两种补品:鱼油和卵磷脂。鱼油富含Omega-3脂肪酸,可以帮助降低血脂和预防心脑血管疾病;而卵磷脂则有助于改善记忆力和延缓衰老。王奶奶听了很感兴趣,决定购买这两种产品。

在购买后,王奶奶又向李医生询问了如何正确服用这些补品。李医生详细地解释了每种产品的用法和用量,并建议王奶奶可以将它们分为两次服用,早晚各一次。王奶奶表示理解,并感谢李医生的耐心指导。

几个月后,王奶奶再次联系了李医生,表示自己感觉精神状态和记忆力都有所改善。李医生很高兴听到这个消息,并鼓励王奶奶继续保持良好的生活习惯和饮食习惯。王奶奶也表示会继续关注自己的健康,并定期进行体检。

这个故事告诉我们,即使没有三高,老年人也需要关注自己的健康。适当的补品可以帮助他们维持身体机能和预防疾病。同时,通过在线咨询平台,老年人可以方便地获取专业的健康建议,避免了去医院排队等待的麻烦。京东互联网医院为老年人提供了一个安全、便捷的健康管理渠道,值得推荐给更多的人。老年人保健指南 常见症状 老年人即使没有三高(高血压、高血糖、高血脂),也可能存在其他健康问题,如肾虚等。肾虚的常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等,易感人群主要是中老年人和长期过度劳累者。 推荐科室 中医科或营养科 调理要点 1. 饮食上应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、豆类、全谷类等。 2. 可以适当补充鱼油和卵磷脂等保健品,鱼油1到2粒,卵磷脂2粒,一天分2次吃。 3. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和适量的运动。 4. 如果出现明显的肾虚症状,应及时就医,接受专业的中医调理或西医治疗。 5. 定期进行体检,了解自己的身体状况,及时调整生活方式和治疗方案。

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