我从小就有一个习惯，喜欢用手指抠指甲。妈妈总是说这会让指甲变形，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲不仅凹陷，还有明显的竖纹。更糟糕的是，我的身上也开始长出许多小红点，像是一种皮肤病的征兆。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生让我拍了几张照片，仔细观察后告诉我，这些小红点可能是扁平疣，需要用酞丁胺搽剂涂抹。至于指甲的问题，医生说可能是由于脾虚引起的，建议我多吃一些补脾的食物，例如山药、莲子等。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。小红点逐渐消失，指甲也开始恢复正常。更重要的是，我意识到自己的生活习惯需要改变，不能再随意抠指甲了。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有益于健康的食物。

这次经历让我明白，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体某个部位出现问题的信号。我们应该及时就医，听从医生的建议，改变不良的生活习惯，保持良好的心态和饮食习惯。只有这样，才能拥有一个健康的身体和快乐的生活。

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