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B族维生素怎么吃?能和VC、VE、钙片一起吃吗?

B族维生素怎么吃?能和VC、VE、钙片一起吃吗?

在一个普通的周末早晨,李小姐打开了她的药箱,里面摆放着各种维生素和营养补充剂。作为一名忙碌的白领,她总是担心自己的身体是否得到了足够的营养。今天,她的目光停留在了一瓶B族维生素上,心中充满了疑问:这东西到底怎么吃?能不能和VC、VE、钙片一起吃?

李小姐决定寻求专业的医疗建议。她打开了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊服务。很快,一位名叫王医生的医生接待了她。李小姐向王医生描述了自己的疑惑,王医生耐心地解释道:“维生素B族是不受饮食影响的,全天任意时间都是可以服用的,不超过推荐计量就可以。”

李小姐松了一口气,但她还有更多的问题:“我买的B族维生素片怎么吃呢?”王医生回答说:“一天一粒,全天任意时间都可以。”李小姐继续追问:“可以跟VC和VE一起吃吗?”王医生解释道:“维生素C和E餐后的可以放在一起。”

李小姐的疑问还没有完全消除:“钙片能跟这几个一起吃吗?”王医生再次给出了肯定的答复:“可以的。”李小姐感激地向王医生道谢,心中充满了对京东互联网医院的信任和感激。

从那天起,李小姐开始按照王医生的建议服用维生素和营养补充剂。她的身体状况逐渐改善,精力也变得更加充沛。她深深地体会到,健康无小事,及时就医和正确的营养补充是保持健康的重要因素。

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B族维生素补充指南 常见症状 B族维生素缺乏可能导致疲劳、皮肤问题、神经系统问题等症状,易感人群包括素食者、孕妇、老年人等。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. B族维生素可以全天任意时间服用,不受饮食影响; 2. 可以与维生素C和E一起服用,建议在餐后; 3. 钙片也可以与B族维生素一起服用; 4. 服用时不超过推荐计量; 5. 如果有肾虚问题,建议在医生指导下补充相关营养素。
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