我还记得那天晚上，我的眼睛像被沙子灌满了一样，干涩难忍，仿佛有什么东西在里面挠痒。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的睡眠。我试图用手揉搓眼睛，但情况并没有好转。第二天早上，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友好的医生。他问我症状持续了多久，并询问我是否经常熬夜或用眼过度。我承认自己最近工作压力大，经常加班到深夜，眼睛也因此承受了很大的负担。医生告诉我不能再这样下去，必须改变生活习惯，否则可能会对眼睛造成永久性损害。

医生建议我每用眼一个小时就休息十分钟左右，远离电子屏幕，多看绿色植物或做眼保健操。他还推荐我使用玻璃酸钠滴眼液来缓解干涩感，并询问我是否有分泌物。如果有分泌物，可以适当使用消炎眼药水，比如左氧氟沙星滴眼液；如果没有分泌物，就用人工泪液滋润眼睛。

我按照医生的建议去做，果然感觉好多了。现在我每天都会定时休息眼睛，避免长时间盯着电脑屏幕。同时，我也开始使用滴眼液，眼睛不再干涩难受。医生还教会我一些简单的眼保健操，帮助我放松眼部肌肉，预防眼部疲劳。

这次经历让我深刻认识到，眼睛是我们最宝贵的器官之一，需要我们好好保护。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新拥有了清晰明亮的视力。大家也要注意自己的眼睛健康，遇到问题及时就医哦！