当前位置:

京东健康

哑铃胸上推时肩膀响,会是关节炎吗?

哑铃胸上推时肩膀响,会是关节炎吗?

我从小就喜欢健身,尤其是力量训练。每次去健身房,我总是会挑战自己,尝试举起更重的哑铃。然而,最近我发现一个问题:当我做哑铃胸上推时,我的肩膀会发出响声。起初,我并没有太在意,认为这只是正常的关节活动声。但是,随着时间的推移,这种响声变得越来越频繁,甚至在我用杠铃推时也会出现。于是,我开始担心这是不是关节炎的前兆。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊,我向医生描述了我的症状。医生首先问我是否在锻炼前进行了充分的热身。我告诉他我会进行20分钟的有氧运动和一些扩胸动作来放松肌肉。医生建议我在热身时增加关节活动放松的时间,至少15分钟,以减少关节的摩擦和损伤。

医生还询问了我的日常生活习惯和饮食情况。我告诉他我平时工作压力较大,经常熬夜,饮食也不是很规律。医生提醒我,肾虚可能会引起筋膜炎,建议我调整生活方式,保持良好的作息和饮食习惯。

在医生的指导下,我开始改变自己的生活方式。每天早上,我会进行30分钟的瑜伽来放松身体,晚上则会按时休息,避免熬夜。同时,我也开始注意饮食,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,例如鸡肉、鱼类和蔬菜。几个星期后,我发现肩膀的响声明显减少了,甚至在做哑铃胸上推时也几乎听不到了。

我非常感谢京东互联网医院的医生,他们不仅帮助我解决了肩膀响声的问题,还教会我如何更好地照顾自己的身体。现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,每当我有健康问题时,总是第一时间向他们寻求帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肩膀响声可能是前期关节炎症状 常见症状 肩膀响声、运动时疼痛或不适,尤其是在进行哑铃胸上推等力量训练时。易感人群包括经常进行重复性肩部运动的人群和长期忽视热身和放松的运动爱好者。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 在运动前进行充分的热身和关节活动放松,至少15分钟。 2. 避免过度使用肩部,合理安排训练计划和强度。 3. 如果症状持续或加重,及时就医,可能需要进行影像学检查和专业的物理治疗。 4. 在医生指导下,可能需要使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等来缓解疼痛和炎症。 5. 保持良好的姿势和体重管理,减少对肩部的额外压力。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我有可能怀孕了吗?

我记得那天晚上,我的心情像过山车一样起伏不定。刚从男友家出来,手里还残留着他的体温,脑海中却突然闪现出一个可怕的念头:我有可能怀孕了吗? 我匆忙地打开手机,搜索“肾虚可以吃什么药女人可以怀孕”,结果却让我更加焦虑。网上的信息五花八门,根本无法确定自己是否真的有可能怀孕。于是,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 “在吗医生?”我在对话框中输入这句话,心跳加速,仿佛下一秒就会得到一个毁灭性的答案。医生很快回复了我:“怀孕没啥前兆。” 我有些失望,但还是继续追问:“月经推迟了吗?”医生问道。我犹豫了一下,回答说:“不知道。” “九月一号来的,”我补充道,“现在还没到。” 医生似乎有些不耐烦:“9月?” “对,”我确认道,“应该是九月一号来月经。” “那发现不了,”医生说,“太早了,不到时候。” 我有些沮丧,但医生接着说:“如果月经推迟了,或者有其他不适症状,建议再做测试,用验孕棒。” 我心中一紧,想起了前几天的经历。我是摸完了男友的生殖器官之后又摸了自己的,虽然当时是有卵子的,但我并没有采取任何避孕措施。现在肚子感觉比之前大了,难道真的有可能怀孕了吗? 我向医生坦白了我的情况,医生听完后说:“一定要月经才观察的到。” 我点了点头,心中充满了不安。虽然医生说现在还不能确定,但我已经开始想象自己怀孕的场景了。会是男友的孩子吗?我们准备好当父母了吗? 我感谢医生的建议,决定等待月经的到来。同时,我也开始关注自己的身体变化,希望能尽早发现任何可能的迹象。这个经历让我更加珍惜自己的健康,也让我意识到在性生活中采取避孕措施的重要性。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医者荣耀

27 人阅读
查看详情

文章 医生,我想问下这两种药能一起吃吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。因为我知道,今天我必须去看医生。 我患有肾虚,已经好几年了。每次发作,腰酸背痛,整个人都像被抽干了力气。最近,我又感冒了,头昏脑涨,嗓子疼得厉害。家里人都劝我去医院看看,但我总是拖延,直到今天,我再也拖不下去了。 我来到京东互联网医院,通过在线问诊功能,很快就和一位医生取得了联系。他的名字叫做李医生,声音温和,语气亲切,让我感到很安心。我向他描述了我的症状,问他这两种药能不能一起吃? 李医生听完我的描述后,沉思了一会儿,然后告诉我,这两种药是可以在一起用的。他还详细解释了每种药的作用和注意事项,让我对自己的病情有了更深入的了解。我感到非常感激,心中的石头也落了下来。 在和李医生交流的过程中,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了他的关心和耐心。他不仅是一位医生,更像是一位朋友,愿意倾听我的困扰,分享他的经验。我想,这就是京东互联网医院的魅力所在吧。 离开医院后,我按照李医生的建议,开始服用药物。几天后,我的感冒症状明显减轻,肾虚的不适也得到了缓解。我再次感谢李医生和京东互联网医院,感谢他们给了我第二次生命。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,赶快去京东互联网医院看看吧。他们的医生都非常专业,服务也很周到。相信我,你不会失望的。 最后,我想说一句:健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

运动与健康

1 人阅读
查看详情

文章 关于这个药物的依赖性和副作用问题

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的房间,照亮了我手中的药瓶。那个药瓶承载了我对健康的渴望,也承载了我对未知的恐惧。我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。 “您好,我是医生李明,很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了医生的头像和一行文字。我深吸一口气,开始了我的咨询:“医生,我最近在服用治疗肾虚的药物,听说吃多了会有副作用,真的吗?” “一般来说,这种药物不会有依赖性。”医生李明的回答让我松了一口气,“但是,如果你平时容易上火,可能会加重上火的症状,或者引起胃肠道不适。” 我有些担忧地问道:“那肠道不好的能用吗?” “可以谨慎使用。”医生李明的回答让我放心了一些,“不过,还是需要注意观察自己的身体反应。” 我继续问道:“用多久有效果?” “一般可能要15-30天才能看到明显的效果。”医生李明的回答让我有些失望,但我还是决定坚持下去。 “平时有什么不舒服的?”医生李明关切地问道。 我叹了口气:“也没啥,可能有点慢性肠炎,不能吃辛辣的。” “一盒能用多久?”我又问道。 “一瓶可以用15天左右。”医生李明的回答让我有些惊讶,“我还以为能用更久呢。” “你说的增大曾粗那得用多久?”我突然想起了一个问题。 “成年以后基本就固定了,用药效果可能不明显。”医生李明的回答让我有些失望,但我还是决定继续使用这个药物。 “我这边不是卖家。”医生李明最后提醒我,“如果有任何问题,欢迎随时咨询。” 我结束了咨询,心中充满了感激。京东互联网医院的医生们总是那么专业和耐心,给了我很多帮助和建议。虽然我还在使用这个药物,但我已经不再那么担心了,因为我知道,只要我注意观察自己的身体反应,及时调整用药方案,我就能健康地生活下去。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”我在心中默念着这句话,继续享受着阳光和生活的美好。

跨界医疗探索者

24 人阅读
查看详情

文章 我手抖20年了,情绪紧张、寒冷会加剧,酒后缓解,怎么办?

我记得那天,阳光透过窗户洒在我脸上,暖洋洋的。可我却感到一阵寒意,手开始不受控制地抖动起来。这种感觉我已经习惯了,毕竟已经20年了。从高中开始,我的手就像有了自己的生命,总是在我最需要稳定的时刻,选择背叛我。 我曾经去医院看过,医生说是原发性震颤,没什么大不了的。可对我来说,这个“小问题”却影响了我的生活。每次拿小东西,或者在人多的地方,我的手都会抖得厉害,仿佛在向全世界宣告我的无助和脆弱。 我试过各种方法来控制它,甚至尝试过中医的肾虚调理。可似乎都没有什么效果。唯一能让我稍微好一点的,就是喝酒。酒精能暂时麻痹我的神经,让我忘记手抖的存在。可这并不是长久之计,我知道。 我开始寻求专业的帮助,找到了京东互联网医院的内科医生。通过视频咨询,我向他描述了我的症状。他问了我很多问题,包括我的生活习惯、工作压力等等。最后,他告诉我,我的手抖可能是由于过度紧张和焦虑引起的,也可能是特发性震颤。无论是哪种情况,都需要我放松心态,避免紧张和压力。 我知道这并不容易。我的工作需要处理突发情况,经常需要在高压环境下工作。可我也明白,如果不改变自己的生活方式,我的手抖可能会越来越严重。所以,我开始尝试调整自己的生活,保持良好的情绪和规律的作息。同时,我也注意饮食和休息,避免熬夜和过度劳累。 现在,我的手抖虽然还存在,但已经不像以前那么频繁和严重了。我也学会了如何面对它,不再因为手抖而感到自卑和无助。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。他们让我重新找回了生活的信心和勇气。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。同时,也要注意自己的生活方式,保持良好的心态和习惯。相信我,你也可以战胜自己的困扰,过上更好的生活。

未来医疗领航员

29 人阅读
查看详情

文章 葡萄籽、胶原蛋白片和蔓越莓怎么吃?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家的小客厅。我的心情却如同外面的阴霾天气一样沉重。最近我总是感到疲惫不堪,精神状态也大不如前。作为一名忙碌的白领,压力和工作量总是让我喘不过气来。更糟糕的是,我开始出现了肾虚的症状,腰酸背痛,夜尿频繁,甚至影响到了我的性生活。这些问题让我感到非常困扰和无助。 在朋友的推荐下,我决定尝试一些保健品来改善我的状况。其中,葡萄籽、胶原蛋白片和蔓越莓被我列入了购物清单。然而,面对琳琅满目的产品和复杂的服用说明,我开始感到迷茫和不安。于是,我决定寻求专业的医疗建议。 通过京东互联网医院的在线问诊服务,我很快联系到了一位经验丰富的医生。医生耐心地听完了我的问题和担忧,然后详细解释了每种保健品的功效和服用方法。对于葡萄籽,医生建议我早餐和午餐后各服用一粒,温水吞服即可。胶原蛋白片则可以在晚餐后半小时服用,一日一片。至于蔓越莓,医生告诉我它主要是抗炎的,有助于减少尿道中的细菌留滞,支持泌尿道健康。同时,它也能缓解与复发性膀胱炎有关的不适,如瘙痒、烧灼感和尿频。医生还提醒我,蔓越莓对妇科炎症也有一定的帮助。 在医生的指导下,我开始了我的保健品之旅。每天早上和中午,我都会按时服用葡萄籽,晚上则会在晚餐后半小时服用胶原蛋白片和蔓越莓。起初,我并没有太大的期待,但随着时间的推移,我开始感受到一些变化。我的精神状态逐渐恢复,腰酸背痛的症状也减轻了不少。更重要的是,我的性生活质量得到了明显的提升。 除了服用保健品外,医生还给了我一些生活上的建议。例如,平日尽量规律生活,多喝水,多进食水果、蔬菜等粗纤维食物,避免熬夜、饮酒和少进食辛辣刺激食物,切勿久坐久立,养成良好的排便习惯。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的整体健康产生了积极的影响。 现在回想起来,那次在线问诊不仅解决了我的疑惑和困扰,更重要的是,它让我重新找回了生活的平衡和自信。感谢京东互联网医院和那位医生,他们的专业和关怀让我在人生的低谷中找到了希望和光明。

精准医疗探秘

30 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
丁辉

主任医师

血液科

三甲
丹东市中心医院
专业擅长:擅长:急性白血病,慢性白血病,多发性骨髓瘤,恶性淋巴瘤,骨髓增生异常综合征,再生障碍性贫血,骨髓增殖性疾病(包括真性红细胞增多症,原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等),免疫性血小板减少,缺铁性贫血,营养性巨幼红细胞贫血,慢性病性贫血,继发性贫血等的诊断及治疗,骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。
好评率:100% 接诊量:219
健康小工具