我从小就有一个习惯，喜欢吃各种海鲜，尤其是海带和紫菜。妈妈总说我这样吃会得甲亢，但我总是当耳旁风。直到有一天，我发现自己的脖子变粗了，吓得我赶紧去医院做了检查。结果显示我有一个甲状腺囊性结节，医生说需要手术治疗。

我当时非常害怕，毕竟手术对我来说是一个很大的挑战。于是我开始四处寻找其他的治疗方法，希望能找到一个不需要手术的解决方案。最后，我在网上找到了京东互联网医院，决定试一试。

我联系了京东医生，详细描述了我的病情。医生告诉我，我的结节分级是2级，恶性率非常低，暂时不需要手术。但是，医生也提醒我，如果我有压迫症状，例如咽部异物感或呼吸困难，可能需要手术治疗。幸运的是，我没有这些症状，所以医生建议我定期复查。

我问医生是否有其他的治疗方法可以消除结节，医生说目前没有办法通过治疗消除结节，但可以通过日常护理来控制它的生长。医生还告诉我，甲状腺结节的病因暂不明确，可能与碘摄入不足、接触放射线和遗传等因素有关。医生建议我少用辛辣刺激性佐料食物，多吃软易于消化、富于营养的食物，避免多食高碘食物，不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡。同时，医生还建议我每日保持做20-30分钟有氧运动，保证充足的睡眠，调整精神状态，定期复查甲功和甲状腺彩超。

我按照医生的建议进行了日常护理，并且开始服用硒酵母。几个月后，我再次去医院做了检查，结果显示我的结节已经缩小了很多。医生说这是一个很好的迹象，说明我的日常护理和硒酵母的服用都起到了作用。

现在，我已经完全摆脱了手术的阴影，生活也回到了正常轨道。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。同时，我也希望更多的人能够了解到甲状腺结节的相关知识，及时采取正确的治疗和护理方法，避免不必要的恐慌和痛苦。

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