我从小就有咬指甲的习惯，家人和朋友都曾经劝过我，但我总是控制不住自己。直到那一天，我的小拇指指甲壳掉了，我才真正意识到问题的严重性。

那是一个平凡的周五晚上，我正在厨房忙碌着准备晚餐。突然，我的小拇指指甲壳被一把锋利的菜刀割破，整个指甲壳翘了起来。我当时吓坏了，心跳加速，手指也开始发抖。经过一番挣扎，我最终还是决定把指甲壳拔了下来。

接下来的几天，我一直在纠结要不要去医院看一下。毕竟，指甲壳掉了也不是什么大不了的事情。然而，随着时间的推移，我的手指开始出现红肿和疼痛的症状，我才意识到自己可能需要专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，医生很快就回复了我。我们通过文字和图片交流，医生告诉我需要包扎手指，并在三天后拆开纱布。同时，医生还开了一些药物，要求我在一周后开始擦拭伤口。

当我拆开纱布时，看到的景象让我心惊肉跳。手指红肿得厉害，伤口也没有完全愈合。我赶紧联系了医生，医生告诉我不需要再包扎手指了，但需要用碘伏消毒，并继续按照之前的医嘱擦药。医生还特别强调了不要让手指接触水，以免引起感染。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示进行护理。每天早晚用碘伏消毒，避免手指接触水。虽然过程中有过一些小插曲，比如不小心碰到了水，但幸运的是，我的手指最终还是恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的指甲壳掉落，也可能隐藏着严重的健康问题。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。现在，我已经戒掉了咬指甲的习惯，开始更加注重自己的健康。