我妈妈的宫颈癌手术已经过去了几十天，按照医生的说法，恢复得还算顺利。可最近她总是抱怨腰疼，尤其是上下爬楼梯的时候。作为女儿，我心疼不已，决定带她去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，很快就得到了专业的医疗建议。医生告诉我们，手术后的恢复期需要特别注意，尤其是对于中老年人来说，身体的各个系统都需要时间来适应和修复。腰疼可能是因为手术后身体的某些部位还没有完全恢复，或者是因为长时间卧床导致的肌肉萎缩和关节僵硬。

医生建议我们采取一些措施来缓解腰疼。首先，适当的运动是非常重要的。可以从简单的散步开始，逐渐增加运动强度和时间。其次，保持良好的坐姿和站姿也很关键。避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或扭曲身体的动作。最后，合理的饮食和充足的休息同样不可忽视。多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保证每天有足够的睡眠时间。

在医生的指导下，我们开始了新的生活方式。每天早上，我陪妈妈散步，慢慢地增加步数和时间。我们还一起做一些简单的瑜伽和拉伸运动，帮助恢复身体的柔韧性和力量。晚上，我会给妈妈按摩腰部，缓解她的疼痛。同时，我们也注意饮食和休息，尽量让妈妈的身体得到充分的恢复和修复。

经过一段时间的努力，妈妈的腰疼明显减轻了。我们都很高兴，也很感激京东互联网医院的医生给我们提供了专业的医疗建议和指导。现在，妈妈已经可以轻松地上下楼梯了，生活也恢复了正常。我们深知，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家也能关注自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。