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圆肩驼背,头前倾,怎么办?

圆肩驼背,头前倾,怎么办?

我从小就有一个不太好的习惯——长时间低头看书。随着年龄的增长,这个习惯并没有改变,反而因为工作的需要,更加频繁地低头看电脑屏幕。直到有一天,我发现自己已经无法直立站立,肩膀向前倾斜,头部也开始前倾,整个人看起来像一只驼背的老人。

我开始感到担忧,担心这会影响我的健康和工作效率。于是,我决定去看医生。通过朋友的介绍,我找到了京东互联网医院的中医骨伤科主治医生**。他有二十余年的从医经验,我对他的专业知识和治疗效果充满信心。

在与医生的初次交流中,我向他描述了我的症状:圆肩驼背,头部前倾。医生听完后,建议我进行片子检查,以便更准确地了解我的颈椎状况。我同意了,并在医生的指导下完成了检查。

检查结果显示,我的颈椎确实存在问题。医生告诉我,这种情况可能与长期低头看书、看电脑有关,导致颈椎受压,引发一系列不适症状。我问医生是否可以通过正骨治疗来改善我的状况,医生却摇了摇头,表示正骨对我来说可能并不是最有效的治疗方法。

我感到有些失望,但医生并没有放弃。他详细地向我解释了我的病情,并制定了一套个性化的治疗方案。这个方案包括针灸、推拿和一些特殊的中医药物。医生还建议我在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头看书或电脑。

我按照医生的建议进行了治疗,并且在日常生活中也尽量注意保持正确的姿势。几个月后,我再次去看医生,发现自己的症状已经有了明显的改善。肩膀不再那么向前倾斜,头部也能保持正常的位置。更重要的是,我感觉自己的精神状态也变得更好了,工作效率也提高了不少。

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体健康。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生**,他的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历,欢迎分享!

圆肩驼背与颈椎病 常见症状 圆肩驼背和头前倾是颈椎病的常见症状,尤其在长时间保持不良姿势的人群中更为普遍。这些症状可能会伴随着颈部、肩部和背部的疼痛、僵硬和不适感。 推荐科室 骨科或中医骨伤科 调理要点 1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电脑。 2. 进行适当的颈部和肩部伸展运动,缓解肌肉紧张。 3. 如果症状严重,可能需要进行物理治疗或手术干预。 4. 中医推拿、针灸等方法也可以作为辅助治疗手段。 5. 在日常生活中,注意保持良好的生活习惯和工作习惯,避免过度疲劳和压力。
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宋斌

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