我从小就是一个瘦子，165厘米的身高，体重却只有46公斤。家里人也都很瘦，似乎这就是我们家的基因。可我总是羡慕那些身材魁梧的男生，希望自己也能拥有那样强壮的体魄。于是，我开始了健身之旅，希望通过锻炼来增肥。

一天，我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”，想看看是否有中药可以帮助我增肥。结果，我找到了京东互联网医院的在线咨询服务。于是我决定试一试，向医生咨询如何增肥。

医生很快回应了我，告诉我增肥需要配合运动，单纯依靠吃蛋白粉效果不佳。他建议我先试试新手装，并提供了一些健康指导。我按照医生的建议，开始了我的增肥之旅。

起初，我并没有太大的变化。每天早上，我都会喝一杯蛋白粉，晚上再去健身房锻炼。虽然我很努力，但体重还是没有明显的增加。我开始怀疑自己是否真的适合增肥，是否应该放弃这个目标。

然而，医生并没有放弃我。他告诉我，增肥是一个漫长的过程，需要耐心和毅力。他还建议我调整饮食结构，多吃一些高热量的食物，例如牛肉、鸡蛋和坚果等。同时，他也鼓励我继续锻炼，尤其是力量训练，可以帮助我增加肌肉质量。

我听从了医生的建议，开始改变自己的饮食习惯。每天早上，我会吃一碗燕麦粥，配上一些牛奶和坚果。中午和晚上，我会吃一些高蛋白的食物，例如鸡胸肉、鱼肉和豆制品等。同时，我也加强了力量训练，专注于大肌群的锻炼，例如深蹲、卧推和硬拉等。

几个月后，我惊喜地发现自己的体重开始增加了。从46公斤到50公斤，再到55公斤，我终于看到了自己的努力得到了回报。更重要的是，我不再是一个瘦弱的男生，而是一个拥有强壮体魄的男人。

我想感谢京东互联网医院的医生，是他给了我正确的指导和支持，让我成功地实现了增肥的目标。同时，我也想分享我的经验，告诉那些和我一样渴望增肥的人，只要你有毅力和耐心，配合科学的饮食和锻炼，你也可以拥有一个健康、强壮的身体。

如果你也有增肥的需求，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的身体状况和需求，提供个性化的健康指导和建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能拥有一个健康、快乐的生活！