我还记得那天，我的心情像天空一样阴沉。断奶的决定并不是我轻易做出的，但为了工作和生活的平衡，我不得不这样做。然而，第二天的胀痛让我几乎无法忍受。我在网上搜索各种方法，希望能找到一个有效的解决方案。最后，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生很快回复了我，详细解释了断奶过程中可能出现的各种情况，并给出了专业的建议。她的耐心和专业让我感到安心。我们讨论了回奶茶和回奶宝的使用方法，以及如何通过饮食和生活习惯来辅助回奶。医生还提醒我要保持乳房的清洁和卫生，避免感染。

在医生的指导下，我开始了回奶的旅程。虽然过程中仍然有不适和疼痛，但我知道这是正常的。医生建议我可以适当服用布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛，这让我感到很放心。同时，我也开始注意自己的饮食，少吃高蛋白食物，多吃清淡的蔬菜类食物。

几天后，我的乳房开始变得柔软，胀痛也逐渐减轻。医生告诉我，这是回奶成功的标志。虽然我很高兴，但也有些担心，怕会有残奶留下。医生安慰我说，很多女性在回奶成功后不需要特意去排残奶，随着时间推移，少量残奶会逐渐吸收或者溢漏出来的。

在整个回奶过程中，医生的指导和支持对我来说非常重要。她的专业知识和经验让我感到安心和信任。现在，我已经成功回奶，乳房也恢复了正常。虽然这段经历有些艰难，但我知道这是为了更好的生活和工作而做出的选择。感谢京东互联网医院的医生，她们的帮助让我度过了这段难关。

如果你也在经历断奶的过程中，记得及时向专业的医生寻求帮助。他们会给你最合适的建议和指导，帮助你顺利度过这段时间。同时，也要注意自己的身体和心理健康，保持良好的生活习惯和心态。祝大家都能健康快乐！