我从小就对自己的身体格外敏感，尤其是那一部分。每次月经来临，总会伴随着一股难以言说的不适感。白带异常、外阴瘙痒，这些症状像影子一样跟随着我，挥之不去。直到那天，我终于鼓起勇气去看医生。

医生是一位温柔的中年女性，戴着一副黑框眼镜，给人一种安心的感觉。她仔细检查了我的白带，眉头微皱：“你的白带有点像豆腐渣样，可能是因为缺乏乳酸杆菌。”我心中一惊，难道我真的生病了吗？

医生继续解释：“乳酸杆菌是阴道内的有益菌群，它们可以帮助维持阴道的酸碱平衡，防止有害菌的滋生。你的情况可能是因为生活习惯不当、过度清洁等原因导致的。”我听得心惊肉跳，原来我一直在无意中伤害自己的身体。

医生推荐我使用阴道乳杆菌胶囊，并详细讲解了使用方法和注意事项。我心中充满了感激，终于找到了解决问题的方法。然而，我的疑问并没有结束：“医生，这种情况会导致外阴瘙痒吗？”

医生点了点头：“会的。乳酸杆菌的缺乏会使得阴道内的环境失衡，引发各种不适症状，包括外阴瘙痒。”我不禁叹了口气，原来我的困扰并不是无缘无故的。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会按照医生的嘱咐使用乳杆菌胶囊。起初，我还担心会有副作用，但很快就发现自己的症状有所缓解。白带不再异常，外阴瘙痒也逐渐消失了。

我想起了医生曾经说过的话：“多喝酸奶也可以帮助恢复乳酸杆菌的平衡。”于是我开始每天喝一杯酸奶，希望能够加速恢复的过程。然而，医生告诉我：“酸奶不管用哈。”我有些失望，但也明白了医生的专业性和严谨性。

经过一段时间的治疗，我的症状完全消失了。我再次感谢医生，感谢她给予我的帮助和指导。从此以后，我开始更加关注自己的身体，改变不良的生活习惯，保持阴道的健康。

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