我一直都很瘦，睡眠也不好。每次吃完饭，总感觉胃部不适，好像食物都堆积在那里，消化不良。有时候还会出现腹泻的情况，真的很让人苦恼。我的家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了，才决定去京东互联网医院寻求帮助。

我在网上搜索了相关的症状，发现可能是肠胃吸收问题，于是就选择了脾虚食积证这个长尾词进行咨询。很快，医生就回复了我，开始了我们的在线问诊。

医生问我有没有消化道问题、焦虑失眠、情绪紧张问题、甲亢糖尿病基础疾病、熬夜抽烟问题等。我告诉他，除了肠胃不适和睡眠不好外，其他都没有。医生听完我的描述后，给了我一些建议。他说如果胃肠道功能有问题，可以选择一些消化酶加益生菌来辅助改善胃肠功能紊乱，加强营养吸收。同时，他还建议我可以辅助一些全营养素，来补充身体所需的营养。

医生还特别强调了睡眠问题的重要性。他说长期睡眠不佳，容易导致焦虑抑郁的问题，会加重消化道的问题。所以他建议我积极改善睡眠，适当运动，养成良好的睡眠习惯。

听完医生的建议，我感到非常安心和放心。他的话让我意识到，自己的健康问题并不是那么难以解决，只要采取正确的方法，就可以改善。现在，我已经开始按照医生的建议去做了，希望能够早日恢复健康。

在这里，我想对所有和我有相似经历的人说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，大家可以放心使用。同时，也希望大家注意身体，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。最后，祝大家都能拥有一个健康的身体和快乐的心情！