我从小就有一个习惯，早上起床后总是匆匆忙忙地出门，连早饭都顾不上吃。妈妈总是唠叨我，说这样对身体不好，但我总是当耳旁风。直到去年体检时，医生告诉我我有胆囊炎，我才开始反思自己的生活习惯。

那天我去医院做彩超，结果显示我的胆囊有炎症。医生问我平时有没有什么不适，我说没有。医生说如果现在没有腹痛、黄疸等症状，可以暂时不用处理，但要注意饮食，不能吃太油腻的食物，平时也要记得吃早饭。我当时并没有太在意，觉得自己年轻，身体底子好，应该不会有什么大问题。

然而，最近我开始出现尿频的症状，晚上经常要起床上厕所。我又去医院看了泌尿外科的医生，医生说这可能和我的生活习惯有关，建议我改善饮食和作息。于是我又去看了原来的医生，问他我之前的胆囊炎是否需要治疗。医生说如果现在没有症状，可以不用处理，但如果有症状，可以口服消炎利胆片。我问医生这病能否根治，医生说只要注意生活习惯，避免诱因，应该可以控制住病情。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己的不良习惯可能会对身体造成长期的伤害。我决定从现在开始改变，早上起床后一定要吃早饭，晚上也要早点休息，不能熬夜。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。

我想分享我的经历，希望大家也能从中吸取教训。健康无小事，我们应该从小事做起，养成良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。京东互联网医院的医生们都很专业，遇到健康问题可以随时在线咨询，非常方便。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！