在一个阳光明媚的下午，27岁的李小姐来到了京东互联网医院的在线咨询平台。她和丈夫已经计划好要开始备孕，但她对如何正确地补充营养感到困惑。李小姐在平台上输入了她的问题：“备孕期女性需要补充什么？叶酸和维生素怎么搭配？”

很快，医生张医生回复了她的问题。张医生首先强调了叶酸的重要性，解释说：“叶酸是预防神经管缺陷的关键营养素，备孕期女性每天需要补充400微克。”

李小姐听后有些担心，问道：“我听说有些人服用叶酸后会出现腿疼的情况，这是为什么呢？”张医生耐心地解释：“这可能是因为他们服用的叶酸超出了生理需要量。对于备孕期女性来说，400微克的叶酸补充是安全的，不会引起腿疼。”

李小姐放下心来，继续询问：“除了叶酸外，还需要补充其他的维生素吗？”张医生建议她可以服用多种维生素片，特别推荐了爱乐维这种专门为孕妇和备孕者设计的维生素片。李小姐对此表示感兴趣，问道：“这些维生素片和叶酸会不会冲突？”张医生回答说：“不会的，叶酸和其他维生素可以同时补充。”

在咨询结束后，李小姐对自己的备孕计划有了更清晰的认识。她决定按照张医生的建议，开始每天补充400微克的叶酸，并在日常饮食中注意搭配其他营养素。李小姐感慨道：“京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便，医生们的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。”

几个月后，李小姐成功怀孕了。她回想起当初的咨询经历，深深感谢张医生和京东互联网医院的帮助。李小姐说：“如果你也在备孕期，千万不要忽视营养补充的重要性。记得每天补充400微克的叶酸，并在日常饮食中注意搭配其他营养素。祝大家都能顺利备孕！”