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孕23周,如何正确补充营养?

孕23周,如何正确补充营养?

孕23周的那天,李娜(化名)坐在电脑前,手指在键盘上飞速敲击,搜索着“孕妇肾虚怎么调理好”。她最近总是感到疲惫不堪,腰酸背痛,甚至连走路都变得吃力。作为一名准妈妈,她知道自己需要做些什么来改善这种状况。

李娜打开了京东互联网医院的网站,点击了“在线咨询”按钮。很快,一位名叫王医生的公共营养师出现在了她的屏幕上。李娜向王医生描述了自己的症状,并询问是否需要补充一些营养品。

王医生耐心地听完了李娜的描述,然后推荐了一款复合维生素,告诉她这款产品包含了孕妇所需的各种维生素和矿物质,包括DHA。李娜点开链接,看到这款产品的详细信息,心中不禁有些疑惑:“这款维生素看起来很好,但我还需要补充其他什么营养吗?”

王医生解释说,虽然这款维生素已经包含了大部分孕妇所需的营养成分,但钙的含量并不高。因此,她建议李娜搭配一些钙片或奶制品来补充钙质。李娜点头表示理解,并询问王医生推荐的具体产品。

王医生给李娜推荐了一款适合孕妇的维生素,并再次强调了钙的重要性。她建议李娜每天服用两粒钙片,以确保足够的钙摄入。李娜感激地接受了这些建议,并表示会按照医生的指示进行补充。

在结束咨询之前,李娜还问了王医生是否有其他推荐的营养保健品。王医生笑着回答说:“不需要了,这两款已经足够了。孕期哺乳期并不是越多保健品越好的。”

李娜心中一暖,感谢王医生的专业建议和关心。她知道自己找到了一个可靠的医疗伙伴,会在未来的日子里继续向她寻求帮助。随着对话的结束,李娜关闭了电脑,心中充满了对未来宝宝的期待和对自己健康的信心。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李娜在心中默念着这句话,准备好迎接孕期的挑战和未来的美好生活。”

孕23周营养补充指南 常见症状 孕23周的孕妇可能会出现营养不良、钙摄入不足等问题,容易引发肾虚等症状,需要及时补充营养。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 补充复合维生素,包括DHA等营养素; 2. 每天补充两粒钙片,或者通过奶制品等食物摄入足够的钙; 3. 避免过多的保健品,孕期哺乳期并非越多越好; 4. 注意均衡饮食,多吃富含营养的食物; 5. 定期进行产检,了解自身的营养状况,及时调整补充方案。
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