我从小就有一个小小的自卑，那就是脸上的斑点。每当夏天来临，我的脸上就会出现一片片的黄褐斑，像是一朵朵小小的云彩，遮挡了我的笑容。妈妈总是安慰我说：“没关系，等你长大了就好了。”但是我知道，这些斑点并不是随着年龄的增长而消失的。

直到有一天，我在网上看到了一款名为“百消丹”的产品，据说可以祛斑。我心动了，决定试一试。于是，我在京东互联网医院上预约了一个皮肤科医生，希望能得到专业的建议。

医生很友善，问我是哪种斑点，我说我也不知道，冬天自动回去了，春天又出来了。医生说可能是日晒斑，建议我拍照给她看。可是我发现，手机自带的美颜功能把斑点都遮住了，医生只能看到我脸上的一些小瑕疵。

医生告诉我，我的情况考虑是黄褐斑的可能性大，日晒也是会加重症状的。她建议我使用百消丹，并配合外用的产品，注意防晒。同时，她还给了我一些健康指导，包括保持足够的睡眠，作息规律，保持心情舒畅，避免情绪紧张，清淡饮食，多食水果、蔬菜等清淡食物，少食油腻、辛辣等刺激性食物，尽量减少日光照射，外出时使用太阳伞/帽，从事野外工作或外出旅游涂防晒霜/油膏。

我按照医生的建议，开始使用百消丹和外用产品，并注意防晒。每天早晚各一次，坚持了一个月左右，我的脸上的斑点真的有所改善。虽然还没有完全消失，但至少不再那么明显了。

我很感激医生的建议和指导，也很感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经不再为脸上的斑点而自卑了，反而更加自信和开朗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！