我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。这个习惯在我成年后也没有改变，直到最近我发现自己的头皮开始出现问题。起初只是偶尔的头痒，后来发展到每天都痒，甚至在工作中也会不自觉地抓挠头皮。更糟糕的是，我的头皮开始变红，出现大片的头屑，像雪花一样飘落在我的肩膀上。

我开始担心自己是否患上了什么皮肤病，尤其是听说过马拉色菌引起的头皮问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位全科医生。

医生首先询问了我的头发油腻程度和是否有掉发现象。我告诉他，我的头发两天不洗就会变得非常油腻，洗头时也会有头发掉落。医生接着问我头皮屑的情况，我描述了头皮红肿、有粘液分泌的症状，并且在头顶位置尤为明显。医生建议我拍摄头皮的照片，以便更好地进行诊断。

在医生的指导下，我拍摄了头皮的照片并发送给他。医生仔细查看后，初步诊断我可能患有头皮糠疹，并建议我使用复方酮康唑发用洗剂和口服维生素B6进行治疗。同时，医生也提醒我注意生活习惯，避免辛辣刺激油腻饮食，保持均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜和精神紧张等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了以上提到的生活习惯。经过大约四周的治疗，我的头皮问题得到了明显的改善。头皮不再红肿，头屑也减少了很多。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，头皮问题不再困扰我。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和专业的医疗帮助，我非常感谢这位医生和京东互联网医院的团队。同时，我也想提醒大家，遇到健康问题时不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助是最明智的选择。