我从小就有一个毛病，总是爱咳嗽。每次一到秋天，喉咙就开始痒痒的，像有只小虫子在里面爬来爬去。妈妈总是说我是因为脾虚痰湿，需要好好调理。可我总觉得这只是她安慰我的话，直到有一天，我真的病了。

那天早上，我醒来发现喉咙比平时更痒，连喝水都觉得难受。白天上班时，同事们都说我看起来不太对劲，脸色苍白，眼神无神。我自己也感觉到身体不对劲，总是想打哈欠，头晕目眩。下班后，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他问我有多长时间了，是否有其他感冒症状。我告诉他已经有十几天了，偶尔会有点鼻塞。他说可能是咽炎引起的，需要口服咽炎片治疗。然后他又问我有没有药物过敏，肝肾功能是否正常。我回答说没有，正常。只是有时候在空调房里会发冷，但量体温是正常的。

医生给我开了处方，并详细解释了如何服用。同时，他还给了我一些建议，告诉我在饮食上要尽量清淡，避免烟酒，少食辛辣食物，规律饮食，保持心情舒畅，规律作息时间，不要熬夜，平时可以适量进行体育锻炼，增强自身免疫力。我听了之后，觉得很有道理，决定好好遵守。

在服药期间，我也注意了自己的生活习惯。每天早上起来，我会先喝一杯温水，吃一些清淡的食物。白天上班时，我会尽量避免空调房，多到户外呼吸新鲜空气。晚上回家后，我会做一些简单的运动，放松身心。慢慢地，我的喉咙不再那么痒了，整个人也变得精神起来。

这次经历让我明白了健康的重要性。以前我总是忽视自己的身体，认为年轻就应该拼命工作。现在我知道，身体是革命的本钱，只有把身体照顾好，才能更好地工作和生活。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，终于开始重视自己的健康了。

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