我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我此刻的心情。经期的疼痛和不适已经让我疲惫不堪，然而更令我担忧的是，最近我发现自己有了子宫内膜异位症的症状。这个消息就像一颗重磅炸弹，炸毁了我原本平静的生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇见了一位非常耐心和专业的医生。我们详细讨论了我的病情，包括我在经期的自慰习惯和其他可能的影响因素。医生告诉我，虽然自慰本身不会直接导致子宫内膜异位症，但在月经期间进行可能会增加感染的风险，建议我在经期避免自慰。

医生还提醒我注意月经期间的卫生，避免食用冰冻的食物，少吃辛辣食物，保持外阴清洁。这些看似简单的建议，却对我的日常生活产生了深远的影响。我开始更加注重自己的身体健康，改变了不良的生活习惯。

在医生的指导下，我也开始尝试中药调理，包括当归和党参等中药材。这些中药不仅帮助我缓解了痛经的症状，还改善了我的体寒问题。每天煲汤加点中药材，成为了我生活中的一部分。

此外，医生还建议我接种九阶疫苗，以预防可能的感染。虽然这需要打三针，但我认为这是值得的投资。毕竟，健康无小事，预防总比治疗要好。

通过这次经历，我深刻认识到，健康是我们最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗建议。我想对所有的女性朋友说，遇到问题不要害怕，及时就医，健康才是最重要的。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注女性健康，共同呵护我们的身体。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！